进入夏季以后天气更加的炎热，人体会丢失大量的水分，如果不及时补充的话，那么对健康会造成严重的影响，可是经常喝白开水难免会觉得乏味，那么这时我们所常见的蔬菜水果就派上用场了。新鲜的蔬菜水果不仅含有大量的水分，同时还充满着各种各样的营养物质，对提高身体抵抗力有很大的好处，而且女性经常喝蔬菜水果汁，可以养颜淡化色斑，那么好喝的蔬菜水果汁配方有哪些呢？

好喝的蔬菜水果汁配方

1.苹果胡萝卜汁

做法：准备好需要使用到的所有原材料，先将胡萝卜洗净去皮后切成小块，锅中倒入适量的清水，用大火将胡萝卜隔水蒸熟，整好后待其自然冷却备用；新鲜的苹果洗净去皮去核同样切成大小相同的块状，将切好的胡萝卜和苹果一同放入榨汁机中，再加入适量的冷开水，榨成汁后根据自己的口味放入蜂蜜适量即可。

2. 菠萝番茄猕猴桃汁

做法：将需要使用到的食材准备齐全，菠萝和猕猴桃洗净去皮切成大小均匀的块状，新鲜的番茄洗净后切成薄片备用，可三种食材分别放入榨汁机中，加入适量的纯净水开启榨汁功能，制成果汁，准备一个玻璃杯先倒入酸奶，然后依次倒入菠萝汁、猕猴桃汁以及番茄汁，最后直接饮用即可。

3.木瓜玉米汁

做法：提前将需要使用的食材准备齐全，玉米剥成玉米粒洗净后放入容器中备用，木瓜去皮去籽后切成大小差不多的块状，准备一个蒸锅倒入适量的清水，直接将玉米放在蒸锅上用大火隔水蒸熟，玉米蒸熟后与木瓜一同倒入榨汁机中，加入适量的清水，榨成汁后即可饮用。

4.芹菜雪梨汁

做法：将粗茎芹菜在流动水下洗净切成小段备用，新鲜的雪梨去皮去核后同样切成大小相同的快状，榨汁机洗净后倒入芹菜和雪梨以及适量的凉白开水，开启榨汁功能，制成果蔬汁后就能立马饮用。

5.橙子胡萝卜汁

做法：将胡萝卜去皮后洗净后切成块状，锅中倒入适量的清水，放入胡萝卜隔水蒸熟，在蒸胡萝卜的同时将橙子削皮留取果肉备用，最后将两种食材一同倒入榨汁机中，继续倒入适量的清水，榨成果蔬汁即可。