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猪蹄和什么一起煲汤好(猪蹄和什么菜煲汤好喝)

时间: 2023-01-04

猪蹄和什么一起煲汤好(猪蹄和什么菜煲汤好喝)

你们要的滋补养颜汤来了! 秋冬一定要喝一些养肤的汤品,可以减少皮肤起皱,增强皮肤弹性~时刻让小馋猫感受无与伦比的宠爱,不是有句话说,把一个人宠的离不开你就是宠爱的最高境界~我一直朝这个目标努力着!哈哈,不贫了,今天给她做个养肤汤。 这道汤温润不油腻,猪蹄糯糯的,胡萝卜和黄豆也入口软烂,太NICE了~喝一碗暖呼呼的,加半碗米饭伴着吃也超好吃啊...一口猪蹄咬下去满满的胶原蛋白,简单又好吃,不太会做饭的直接把食材全放电饭锅里煲一下也可以的!试试吧!

By 记得按时喝汤

用料

  • 猪蹄 1-2只
  • 干黄豆 150克
  • 胡萝卜 半根
  • 葱 1根
  • 姜 3片
  • 料酒 3勺
  • 盐 1-2勺

做法步骤

1、1. 黄豆提前2个小时泡好 2. 猪蹄洗净剁成块备用

2、胡萝卜滚刀块切好

3、3. 起锅加入冷水,在放入猪蹄块和姜片料酒烧开3-5分钟后捞出

4、4. 炖锅加半锅水烧开,放入猪蹄(浮沫洗净)葱姜 5. 在加入黄豆中火盖盖煮50分钟 6. 在加入胡萝卜块中小火盖煮20分钟

5、7. 最后加入盐调味即可

猪蹄的营养功效

1.美容抗衰老

猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。

2.促进生长

猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

3.改善冠心病

猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

4.传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

猪蹄的饮食禁忌

由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。猪蹄不可与甘草同吃,否则会引起中毒,但可以用绿豆治疗。

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