湿气重是老百姓普遍的叫法，从中医角度严谨的来讲不能一概论之。不仅有湿寒、湿热之分，湿气凝结在不同的脏腑器官，在调理的时候方剂的运用也是不一样的，而且不同的医生辨证施治的思想也是不一样的。有的寒症需要解表祛湿散寒，有的则需要热燥法，而有的情况只能选择温煦之法，如果用过了，不仅起不到祛湿的效果，反而有害。不能道听途说、人云亦云的随意选择。

泡脚不是洗脚，把害人的湿寒从脑门上赶出来

祛湿的方法非常多，每个人方法也不尽相同，那么湿气从哪里排出来呢？结合我们的泡脚方式，额头微汗是最佳的除湿散寒表现。在泡脚这个问题上，很多人做法和理解都是错误的，认为我加花椒、姜了，泡脚就把湿气泡出去了，额头不微汗，泡脚就是洗澡。为什么呢？中医讲脚是一身经络总汇，是人体的第二心脏，通过泡脚直达全身，而表现就是要脑门微微出汗才起到了效果。