一周的菜谱给宝子们安排好了。学会做饭吧，别让爱你的人担心你吃不好。

红烧鱼头+凉拌菜+炒土豆丝+卤大排+炒牛肉粒+炸鸡排

蒸粗粮+炒豆干+炒鲈鱼+酱猪蹄+煎牛仔骨+凉拌秋葵

炒西兰花+炒土豆丝+炒粉丝+红烧鲈鱼+凉拌藕片+毛血旺

炒青菜+口水鸡+椒盐皮皮虾+卤猪蹄+麻婆豆腐+白灼芥兰

炒空心菜+梭子蟹炒年糕+红烧肉+清蒸娃娃菜+肉沫炖蛋+炒胡萝卜秋葵

卤牛肉+炒外婆菜+红烧鲶鱼+粉蒸肉+烩排骨+牛肉煲

红烧肉+红烧鸡+炒豆角+蒸鲈鱼+蒜蓉粉丝蒸蘑菇+红烧带鱼

大家好，我是阿慧，喜欢做饭的朋友看下面，每天不知道吃什么，可以看看阿慧的朋友圈

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