口腔健康与全身健康密切相关，一些非口腔类疾病可能在口腔出现相应的表征。维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段。口腔健康对全身的健康真的很重要，至少能预防十种病，感兴趣的话一起来了解一下吧。

1、勤刷牙有助于保持身材苗条 预防肥胖病

东京慈惠大学的和田孝志博士通过调查近1.4万名平均年龄45岁的日本人的日常习惯之后发现，身材保持苗条的人倾向于每顿饭后刷牙，而超重者有时1天多都不刷牙。

2、每天刷牙两次有助预防心脏病

英国伦敦大学的研究人员一项为期8年的跟踪调查发现，与每天刷牙两次者相比，从不刷牙或很少刷牙者患心脏病几率增加70％。研究人员将肥胖和吸烟等因素纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。

3、认真刷牙可以有效预防肠癌

美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院和以色列希伯来大学哈达萨口腔医学院的研究者发现，导致牙龈出血的细菌会进入血液系统，并通过血液循环直达肠道，从而滋生癌症病毒或使已经存在的肿瘤恶化。而每天刷牙两次可清除细菌和致癌物质，从而有效预防肠癌。

4、刷牙有助预防肺炎

美国弗吉尼亚联邦大学米歇尔·多尔副教授在传染性疾病论坛IDWeek2016年年会上报告的一项研究结果表明，与一年接受两次口腔检查的研究对象相比，从不看牙医的研究对象得肺炎的风险高86％。

5、常刷牙可以减少胃病的发生

幽门螺杆菌这种细菌对很多读者而言并不陌生，它是造成消化不良、莫名胃痛、食欲不振等胃部疾病的“元凶”。超过90%的十二指肠溃疡和80%左右的胃溃疡、慢性胃炎、消化不良都和它有关。

6、牙齿清洁增加受孕概率 减少流产和早产

西澳大利亚大学研究人员对3500名女性进行了怀孕跟踪调查。这项研究得出的“保持口腔卫生可以提早两个月成功怀孕”的结果表明，牙病是影响妇女怀孕的一大风险因素。

7、认真刷牙有助对抗关节炎

美国路易斯维尔大学研究人员在《科学公共图书馆病原卷》上介绍说，诱发牙周疾病的一种主要细菌“牙龈卟啉单胞菌”，会产生一种特定的酶。在这种酶的催化下，某些特定蛋白质的“残基”会转变为瓜氨酸。这时机体就会把这样的蛋白质误认作“入侵者”，诱发免疫反应。对于风湿性关节炎患者来说，这种免疫反应就会带来慢性炎症，引起关节内的硬骨质及软骨损伤。关节炎患者如果口腔内存在上述病菌，就会连锁反应般加速关节炎的病程，加重病情。

8、早晚刷牙可预防老年痴呆

英国中央兰开夏大学的科学家研究发现，在随机抽取的20位老年痴呆症患者的脑样本中，有半数含有P.牙龈卟啉单胞菌，而这种细菌正是导致慢性牙龈疾病的罪魁祸首。P.牙龈卟啉单胞菌可以在人们进食、咀嚼及进行侵入性牙科治疗时进入血液，并随之扩散入大脑，促使脑细胞释放一种特殊的化学物质，从而引发破坏神经元的免疫反应，使人们更易患上老年痴呆症。

9、经常刷牙能防脑膜炎

国际微生物联盟主办的权威性杂志《国际系统与进化微生物学杂志》刊登瑞士一项新研究发现，保持口腔卫生有助于预防脑膜炎。瑞士苏黎世大学研究人员在脑膜炎患者的血液中发现了新识别的口腔细菌。该研究表明，这种口腔细菌与脑膜炎之间存在关联性。

10、经常刷牙有助男性远离阳痿

土耳其伊诺努大学的科学家进行的一项新研究发现，经常刷牙不仅能够降低齿龈病风险，同时也可以降低男性出现勃起功能障碍的可能性。研究结果显示，存在勃起功能障碍的参与者中有53%的人同时出现牙龈发炎症状。存在严重牙周病的男性患勃起功能障碍的风险是牙龈健康男性的3.29倍。研究论文刊登在《性医学杂志》杂志上。

坚持一年不刷牙，会发生什么样的变化？

变化一：牙齿生病

相信这个问题是很多人都能预测到的，我们每天刷牙就是为了保障口腔健康，如果长期不刷牙，就无法保证口腔的清洁，会让口腔中的残留物聚集，随着时间的推移，这些残留物会慢慢地被分解，在此过程中，也就会滋生出细菌或其它微生物，导致口腔的卫生变差。另外，在无法保证食物的合理性，又没有刷牙习惯的话，一些食物的强腐蚀性，或者含糖量高的食物，就会对牙齿形成伤害，食用的越多，对牙齿造成的损害就越大，最终引发严重的口腔疾病。牙周炎是很多见的问题，若还不能被重视，发展严重时，牙齿老化速度变快，牙齿脱落也就会更早出现。

变化二：支气管发炎风险增加

口腔与呼吸道的距离还是很近的，要说口腔安全影响着呼吸道健康，是一点都不夸张，如果口腔中存在着很多的细菌，或者已经出现牙周疾病，就很容易对支气管造成损伤，发生细菌感染，就可能会引发问题。特别是免疫力、体质较差的人群，或者家中有支气管炎疾病史，都会加大支气管发炎的风险。

变化三：口臭一直伴随你

每天刷牙除了帮助保护口腔健康，也是为了让口气清新一点，不会有严重的口臭。口臭，这个问题还是应该重视的，影响的是个人形象，现在出门在外，怎么能缺少与人沟通，不管你是什么职业，基本的交流还是要有的，如果你在与人沟通时，一张嘴就散发出一股异味，谁能受得了，估计自己都嫌弃自己。口臭的形成原因有很多，大多对于口腔清洁有关，偶尔出现口臭，可能是刷牙不仔细或者食物的影响，如果长期存在口臭问题，要引起注意，可能是疾病的表现，有些疾病是会引起口臭的，例如幽门螺杆菌、肝病、肠胃疾病。排除疾病后，就要看看自己是否有刷牙的习惯，长期不刷牙容易产生牙菌斑，牙菌斑越多口臭也会越明显。

变化四：易患上心脑血管疾病

有人可能会产生疑虑，不刷牙怎么还能影响到心脑血管健康。这主要是因为不刷牙对口腔健康影响大，容易产生较多的口腔疾病，大部分的认知中，口腔疾病不算什么大问题，其实，事实并不是这样的，口腔疾病不受到重视，很可能影响到心脑血管疾病。英国科学家曾做过研究，发现牙齿发生病变，会增加患上冠心病的风险，刷牙次数越少，风险可能越大，除此之外，牙齿病变，还会对记忆力和糖尿病造成大的影响，从而导致患上老年痴呆，或加重糖尿病病情。