婴儿的脸上时时刻刻都充满了胶原蛋白，摸起来滑滑**的，对比起现代的年轻人脸上都是暗淡无光的样子，其实就是缺少了胶原蛋白，那么怎么才能补充胶原蛋白呢？

第一、吃胶原蛋**能美白祛斑吗

胶原蛋**近年来变成了**女性们的爱用之物，因为胶原蛋**含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以补充人体内所缺少的胶质，这些胶原蛋**经过冲泡之后可以被人体所吸收，调理好了自己的身体和内分泌，脸色自然就会变好变白，而对于脸上的斑点也会有着淡化的作用，但是要想起到彻底祛斑的功效，最好是去医院进行激光祛斑，这样见效会比较快，因为吃胶原蛋**并不能安全地祛斑。

第二、胶原蛋白什么时候喝最好

胶原蛋**在食用的时间上面是没有限制的，一般来说是在什么时间段里面吃都可以的，但是最好的时间是在饭后，因为有了食物的打底，胶原蛋**在我们的肠胃里面就不会产生比较刺激的伤害，也有助于胶原蛋**被肠胃所吸收；一天最好吃三次胶原蛋**，如果肠胃消化功能差的人们，可以减少到一天一次或者是一天两次，具体食用的时间和方法可以自己根据自身情况制定。

以上就是吃胶原蛋**能美白祛斑**问题的解答，除了胶原蛋**之外，我们还可以尝试一下别的美容养颜的产品，比如燕窝、阿胶、雪燕或者是桃胶**都是可以起到美白、提亮肤色的功效的。