正宗四川酸菜鱼怎么做好吃 做法教程分享
酸菜鱼这道菜不仅美味,而且营养丰富,鱼肉富含优质的维生素A、维生素D、蛋白质、不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,防止冠心病和动脉硬化。酸菜富含膳食纤维和乳酸菌,具有调节肠胃消化吸收的功能。下面就一起来探讨正宗四川酸菜鱼怎么做好吃的教程。
正宗四川酸菜鱼怎么做好吃的做法
准备食材:一条新鲜的鲩鱼、酸菜鱼的调料包、咸菜,花椒,姜葱、鸡蛋清、盐、料酒、食用油、白糖。
做法步骤:
第1步、先将鲩鱼清洗干净,剔除掉鱼骨,然后顺着纹理将鱼肉切成片,把鱼片放入一个大碗当中,加入适量的盐、料酒、鸡蛋清、姜丝和葱段,搅拌均匀之后腌制大约15分钟。
第2步、把酸菜清洗干净,切成条状,如果使用的是酸菜鱼的调料包,可以直接使用其中的酸菜包。
第3步、将锅烧热,在锅中倒入大约三汤匙食用油,待油热之后放入姜片和花椒小火爆香,然后把酸菜倒入锅中开大火翻炒,大约45秒钟,直到香味溢出为止。
第4步、把酸菜鱼的调料包,倒入锅中,再加入适量的水和锅内的食材一同搅匀,盖上锅盖开大火煮沸,然后改成小火焖煮大约15分钟。
第5步、在锅中倒入适量的白糖调味,然后把腌好的鱼片倒入锅中轻轻的搅拌均匀,开大火煮沸,直到鱼片熟透为止。
第6步、把煮好的酸菜鱼盛入大碗当中、在鱼片上撒入适量的花椒,干辣椒和葱花。
第7步、另外拿一个锅,烧热之后加入适量的食用油,将油烧热,然后把热油浇在酸菜鱼上,激发出香味和麻辣味。
烹饪小贴士:
1. 在选择酸菜的时候,最好选择色泽金黄、肉质肥厚、爽脆咸甜的潮州咸菜,也可以根据个人的口味选择普通的酸菜。
2. 在切鱼片的时候要注意,不要切的太厚,否则鱼片不容易煮熟煮透,腌制鱼片的时候加入鸡蛋清可以让鱼片变得更加鲜美嫩滑。
3. 煮鱼片的过程中不要使用锅铲翻动鱼片,只需轻轻的拨动一下,防止鱼片散乱即可。