青椒肉丝酱汁减脂餐怎么做,青椒肉丝的做法
青椒肉丝
食材:猪肉、青椒、蒜末
做法:
1、瘦猪肉切条,青椒切丝,蒜末切好备用
2、调个酱汁:1勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、适量盐和鸡精、半勺淀粉,小半碗水拌
3、锅中放油肉丝炒出盛出,少油煸香蒜末,放入青椒丝炒断水,再倒入肉丝,倒入调好的酱汁,大火快速翻炒均匀出锅
青椒肉丝
食材:瘦肉、青椒2个
做法:
肉丝加入瘦肉切丝加入一勺生抽十一勺料酒十少许
盐十一勺淀粉腌制15分钟
②调酱汁:一勺生抽十一勺蚝油十一勺淀粉十一勺
淀粉+少许盐和白糖 +半碗水拌匀
③ 锅中放油倒入瘦肉炒变色盛出备用,爆香蒜泥,放入青椒丝炒断生,倒入瘦肉和酱汁煮至收汁即可
青椒肉丝
材料:肉丝
酱汁:1勺生抽、1/2勺老抽、1/2勺蚝油、1/2勺淀粉、少许盐和糖、半碗水
佐料:青椒、蒜末
做法:
1.肉丝炒至变色捞出备用;
2.油热爆香蒜末;
3.倒入青椒,炒断生;
4.倒入肉丝和调好的酱汁;
5.小火收汁。
青椒肉丝
准备材料:
青椒、瘦肉、大蒜
制作步骤:
1、瘦肉切细条,加盐、半勺料酒、半勺生抽、半勺淀粉抓匀腌制半小时;
2、酱汁:一勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、盐和鸡精、半勺淀粉、适量水拌匀;
3、锅中放油,炒熟肉丝盛出,底油煸香蒜末,倒入青椒丝炒断生,加入肉丝和酱汁大火炒匀即可出锅!