青椒肉丝加芹菜好吗,芹菜和青椒放在一起炒可以吗
可以的,芹菜和青椒都生活中最常见的蔬菜,用芹菜、青椒、肉片,可以炒出一道美味爽口的家常菜。
芹菜青椒肉片的炒法
食材用量:猪肉300g、芹菜150g、青椒1个,辅料(食油、老抽、料酒、生抽、盐、鸡精适量);
炒法步骤:
先将猪肉、芹菜、青椒、洗净备用;
把猪肉切成肉片,芹菜切小段,青椒切片;
将食油倒入锅内加热后,放入肉片煸炒变色;
加入适量料酒、老抽、生抽继续煸炒;
然后把芹菜和青椒放入一同炒至青椒皮有点皱;
放入盐和鸡精炒均匀出锅即可;
芹菜青椒肉片食用后具有降血压、清热去火、安神消食、补血、安神、消除烦躁、防癌健脑的保健作用。
可以的,芹菜和青椒都生活中最常见的蔬菜,用芹菜、青椒、肉片,可以炒出一道美味爽口的家常菜。
芹菜,属伞形科植物,品种繁多,在我国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积,是中国人常吃的蔬菜之一。
芹菜的功效与作用
1、吃芹菜能够养胃醒酒
芹菜中的纤维含量是很高的,纤维素对我们的肠胃有很好的帮助,可以起到很好的养护作用,所以如果自己的肠胃消化不好的话,那么吃一些芹菜可以加快胃部的消化,而且芹菜也可以利尿,有些人经常会喝太多的酒,出现了醉酒的情况,那么你就可以吃一些芹菜来醒酒,因为芹菜醒酒的作用也是非常明显的。芹菜对于我们的胃部有非常理想的养护作用,能够在醉酒时起到很好的解酒效果。
2、吃芹菜可以消肿利尿
芹菜中的特殊物质,可以起到很好的利尿作用,特别是有些人出现了体内水肿的情况,而且有一些水钠滞留,这种情况是比较麻烦的,及时的采取措施进行改善非常重要,吃芹菜可以有效的起到利尿消肿的作用,如果你存在这些问题的话,那么可以选择吃一些芹菜进行调整,一般情况下都可以收获一定的效果,当然如果严重的还是应该去医院就诊的。
3、吃芹菜可以保护肝脏,降低血压
人体的肝脏是非常关键的器官平时要做好养护的工作是不可忽视的,多吃一些可以起到养肝的食物很重要,芹菜就具备这一功能,芹菜中的独特物质能够很好的养护我们的肝脏,而且其中的一些酸性物质可以起到降低血压的作用,如果本身就存在高血压的病症,那么在平时饮食中可以多吃一些芹菜来降低血压,疏通自己的血管,而且还具有降低胆固醇的效果。
芹菜的种类
芹菜的种类是非常繁多的,不过最为常见的要算水芹、旱芹以及西芹这三种。
1、水芹
水芹和旱芹、西芹外表区别还是比较大的,它是一种多年水生宿根草本植物。水芹呈淡绿色、有淡淡的香味。水芹既可以凉拌也可以炒着吃。
2、旱芹
旱芹也就是一般我们说的“药芹”,香味浓郁,可以为肉类提香去腥,所以建议搭配猪肉、鸡肉等一起炒食最好。
3、西芹
西芹原产于美国,个头比较大,有淡淡香味,材质脆嫩,适宜和清淡的食材一起炒着吃。
青椒肉丝西芹百合分别是两道菜的名字。青椒肉丝,是以青椒为主要食材的家常菜,属于川菜菜系。口味香辣,菜品色香味俱全,操作简单,营养价值丰富。西芹百合是把芹菜和百合凉拌在一块,色泽绿里透红。这道菜,做法简单味道却特。只用到一种调味料,盐,味道却层出不穷,清香四溢。
辣椒可以和芹菜同炒
主料:小辣椒6个,芹菜300g,猪肉150g
辅料:油适量,盐适量,蚝油适量,酱油适量,味精适量,葱适量,胡萝卜适量
步骤:
1.芹菜切寸段,小辣椒切滚刀块,胡萝卜切片
2.猪肉切片
3.锅烧热加油炒肉片.葱花
4.肉片变色放点一品鲜酱油
5.把酱油炸香
6.下切好的芹菜.小辣椒.胡萝卜翻炒
7.加点蚝油提鲜
8.放盐.大火继续翻炒,
9.加点醋.味精炒匀即可出锅