返回
首页 > 美食推荐

青椒炒素肉丝热量高吗减肥,晚上吃青椒肉丝会变胖么?

时间: 2024-01-08 本站作者

1、晚上吃青椒肉丝会变胖么?

不会的,青椒肉丝荤素搭配,营养价值高,不会变胖的。

2、青椒炒肉丝的热量是多少?

青椒炒肉丝 (热量:99卡/100g)。做法如下:

主料:青椒2个里脊100克

辅料:油适量,葱20克,盐1茶匙,姜20克,蒜20克,淀粉1茶匙,酱油少许

做法:

1.食材洗净。

2.青椒茄丝,肉切丝,葱姜蒜切末。

3.炒锅入油加热,下入葱姜蒜爆香,下入肉丝炒至变白,加酱油少许。

4.下入青椒丝煸炒4-5分钟,淋水淀粉少许。

5.盛出装盘。

3、青椒炒肉丝怎么做

简单几步教您做出好吃的青椒肉丝

4、青椒肉丝和鱼香肉丝哪个热量高一点?

青椒肉丝的热量高一点。川菜的口味相对来说比较重,用盐用油都比较多,那么这道青椒肉丝的热量究竟是多少呢?我们一起来看一下。

川菜是中国汉族四大菜系之一。川菜取材广泛,调味多变,菜式多样,口味清鲜醇浓并重,以善用麻辣著称,并以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味,以家常菜为主,取材多为日常百味,其特点在于红味讲究麻、辣、香,白味咸鲜中仍带点微辣。

青椒的热量很低,每100克青椒的热量大约为32大卡;而猪肉的热量相对来说要高一点,因为其中的脂肪含量比较多,每100中大概含有143大卡。所以这道青椒肉丝的热量相对来说还是比较高的,一盘的青椒肉丝按350克算的话,热量的含量大约在345大卡。减肥期间可以食用,不宜过多。

川菜特点是突出麻、辣、香、鲜、油大、味厚,重用“三椒”(辣椒、花椒、胡椒)和鲜姜。所以,任何川菜相对来说热量都是比较高的,如果是在减肥期间的话,我们建议大家饮食一定要清淡,少油少盐,尽量使用蒸煮等相对清淡的烹饪方式,这样才能够更快更有效的达到减肥的目的。鱼香肉丝主要属于国内的一种常见的菜肴,主要是用猪肉、木耳、胡萝卜等主要食材制作而成。味道非常的鲜美,它的热量比较低,每100克鱼香肉丝中只含有154大卡左右的热量,主要是因为制作的原料为瘦肉,所以含有的热量比较低。

适量的吃鱼香肉丝可以有效的促进食欲、健脾开胃,而且其中含有非常丰富的维生素b族,可以营养神经,含有的纤维素可以促进肠道蠕动,防止便秘。

猜你喜欢

版权所有 Copyright©2023 餐饮美食网 版权所有

粤ICP备15109582号

联系邮箱:hueiji88@gmail.com