现代女性由于巨大的工作压力和不良的生活饮食习惯，很容易出现月经不调，正常的月经周期是21天至35天，那么，什么样算月经不调？为什么会出现月经不调的现象？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

什么样算月经不调

专家表示，正常月经周期是21天至35天，短于21天叫月经频发，长于35天叫月经稀发。而在整个月经期间，如果湿透超过8片卫生巾，则属于月经量过多。此外，正常经期是3至7天。专家提示，月经失调超过4个月以上要警惕卵巢功能早衰。而雌激素缺乏，不仅会导致女性皮肤变薄、容易长皱纹，也会导致女性代谢紊乱、容易发胖。最重要的，卵巢功能衰退还会增加早死的风险。

专家提示，不要过于紧张，要相信长期健康的生活方式会给身体带来持久的好处。如果熬夜不可避免，就将熬夜2小时变成熬夜1小时;如果工作压力大也不可改变，就要让自己的内心更强大，相信“我自己可以搞定”。这样对整个人的状态以及月经的维护是很有好处的。

为什么会出现月经不调的现象

1、内分泌失调

最常见的原因是内分泌关系，如环境变化，情绪变化，太累，突然受情绪影响，可能导致月经失调。正常月经有一定的规律性，如月经周期3-7天，月经周期21-35天，月经量适中，相邻两个月经周期之差小于7天等。

2、由疾病引起的

一些疾病，如多囊卵巢综合征和卵巢早衰，可导致月经周期和月经量的变化。此外，一些疾病也会导致月经失调，如子宫内膜异位症、粘膜下平滑肌瘤，或子宫内膜结核引起的月经不调。

3、长期抑郁

月经不调不仅会引起妇科炎症，影响生活质量，还会导致反复流产、不孕等。月经不调的原因很多，如长期精神抑郁、精神紧张，或遭受重大精神刺激和心理创伤，影响卵巢、垂体和下丘脑的功能，导致月经不调。

4、体重异常

体重异常还可引起月经不调，如体重过重，或体重减轻导致体重明显减轻，而能量摄入不足导致雌激素合成障碍在丘脑、垂体等疾病中也较为常见。

月经不调去医院应该检查哪几项?

月经不调的女性朋友应进行妇产科超声波检查、性激素六项、甲状腺素、凝血检查，必需时得进行子宫内膜穿刺活检。月经不调的病人，一般是因为内分泌失调女性激素混乱、卵巢及其子宫器质性疾病造成的，因此可根据超声波检查子宫、子宫卵巢的基本情况;可根据在发生经期的第三天对雌激素开展测量，分辨内分泌失调是不是失衡;针对三十五岁不排卵的病人，行子宫壁穿刺活检，清除直肠癌等器质性病变。因此，发觉月经不调时，理应立即就医，在医师具体指导提议下，健全有关检查及检验，进一步对症进行治疗。

一般发生月经失调，经常必须到医院开展检查，医生要了解病历，掌握月经不调的缘故，及其发生月经不调的实际临床症状，尤其是要留意最近有没有体重更改、饮食搭配状况，这些对经期都是会有影响。

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