“乳腺结节”是个筐，啥病都能装，并且有一定癌变的几率，此外，乳腺癌并非只“钟情”女性，男性也存在患乳腺癌的风险。那么哪些行为会增加患乳腺结节的风险？患乳腺结节后会有哪些症状？下面餐饮美食网小编带来介绍。

哪些行为会增加患乳腺结节的风险

1、长期抑郁

经常抑郁、生闷气、情绪低落等不但会影响人体的内分泌平衡，导致体内激素失调，从而增加乳腺结节的风险。而且经常抑郁、生闷气还会导致肝气郁结，从而导致乳腺淤滞，血流不畅，从而也会增加乳腺结节的几率。所以想要避免乳腺结节，平时还要注意调节好自己的情绪，及时将不良情绪疏泄出去，让自己保持良好的心情。

2、错误饮食

乳腺结节出现和不良的饮食习惯有关，在饮食过程中要选择适合的食物来获取营养，才能吃得健康，防止疾病困扰。但是，很多女性暴饮暴食，高热量饮食，热量高的食物获取过多会让身体肥胖，肥胖之后激素分泌改变，内分泌容易失调，在影响下乳腺受到刺激，可能局部会出现结节而带来影响。

另外，在饮食过程中雌性激素含量丰富的食物经常吃会打破身体的平衡，处于雌性激素水平较高的状态中，疾病更容易出现。因此，要调整个人饮食来保养好身体。

3、长期熬夜

不良习惯长时间存在，乳腺受到损伤，局部可能会发生病变形成了结节，特别是长时间作息不规律，有熬夜这种不良行为，乳腺更容易功能下降。要保持身体健康，作息正确很重要，按照成年人的需求每天有七到八个小时的睡眠时间，尽量在11点前准时入睡，身体多器官功能可以提高，也可以在作息合理的帮助下调节内分泌，激素分泌正常，乳腺不受到刺激，才能保持乳腺功能良好。相比那些经常熬夜，作息无度的人来说，乳腺疾病患病率会下降。

患乳腺结节后会有哪些症状

乳腺结节的症状和乳腺结节的性质有关系，乳腺结节最多是因为乳腺组织本身由许多乳腺小叶构成的大外分泌腺体。乳腺小结摸起来，里面就是小的质地比较软的结节，由大片的小结节共同组成乳腺，很像一串葡萄。正常的有结节，没有特殊的症状，但是月经来潮以前，会因为乳腺增生的原因，出现比如发胀，甚至胀痛、刺痛的感觉，这是可能有的。随着月经来潮以后激素水平下降，乳腺进入复原过程，增生就会停止，此时疼痛就会减轻，症状甚至完全消失，最多见的是乳腺正常增生复原过程引起疼痛的或者不适。

如果因为乳腺里面有炎症出现的结节，就会引起这几种反应：

第一、皮肤发红;

第二、局部肿胀;

第三、局部皮温升高，皮肤温度升高，就是发热或甚至发烫，再有疼痛会非常明显。严重的时候可能出现跳痛，全身有寒战、发烧的症状，跟炎症有关。

多数的肿瘤不会出现明显的症状，除了有个包块，是一个体征，可以摸到局部包块。多数并不出现疼痛、任何不舒服，包块不管良性和恶性，离神经很近，或者是恶性侵犯神经，良性的压迫神经可能引起疼痛，多数没有症状。乳腺结节根据性质不同，可能出现不同表现。

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