越到新时代对女性的恶意就越大，时代和性别给女性戴上了枷锁，导致许多人或多或少都会产生容貌和身材焦虑。那么如何学会和自己的身材和解？怎样解决身材焦虑？下面餐饮美食网小编带来介绍。

如何学会和自己的身材和解

每个人都是独一无二的，与其一味地与他人攀比，不如多欣赏下自己的优点，活出自己的光芒，成为自己的标准!

你不用做别人认可的人，你只要仰起头来做自己，自然会有人来爱你!

我们从来不需要活在别人的眼光里，自己吧，只要健康和舒服，其他的，管他的呢。我想说的是，请不要因为他人的言论就无休无止的否定自己，美的方式本来就多种多样。自己的身体别人没有评判的权利，请好好爱自己。不要一味的看到自己“不完美的部分”健康开心的生活，用热爱充盈自己，你本来就很美。

怎样解决身材焦虑

人体是一个代谢整体，有些外在特点/运动能力本身是相互矛盾制约的，这是运动生理学决定的。并不是说哪种更优秀，只是阐明难以兼得这个问题。

的确有人可以兼得，无论是天赋也好，弄虚作假也罢，于我们自身都是没有参考意义的。不必为了别人拥有的而对自己妄自菲薄，徒增焦虑。运动的本意是维护健康，身材只是附赠的奖励，不应本末倒置，更无捷径可走。最后，女性的身体属于她自己，不是迎合别人审美的物件。

尊重每一种身形，也坦然拥抱自己(健康的前提下)。

要我说女孩子呀，各有各的漂亮法。有的眉目清泠，像是一整季的雪水都融在了她的眼睛里。有的酒窝甜蜜，她笑一笑漫山遍野的风声都要 消息。有的天生绵软，你朝她挨过去，像碰着了一团云。有的发汗时竟 能生出浅 浅的香气，散在天地间顿觉云销雨霁。

如何不漂亮呢?

她若是瘦，你便看她伸懒腰时优雅得像天鹅抻颈。 她若丰盈，你便看她日光底下肌肤亮起时有多绮丽。她若生斑，你便赞她漂亮得发光上帝这才在她的眼角鼻翼投下了淡淡的影。 她若佝偻，你便赞她小小只多秀气刚刚好搂在怀里。 你瞧，女孩子生来就漂亮得不讲道理。

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