有些人发现尿酸高以后，身体没出现症状，就觉得没啥大问题，但长期如此，肯定是有健康风险的，那么，为什么有些人尿酸高但是没症状？尿酸过高如何控制？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

为什么有些人尿酸高但是没症状

这里所说的「无症状」，指的是很多人群只是单纯的血尿酸高，而没有痛风、尿酸性肾结石、尿酸性肾病、痛风石等表现。可能的原因包含以下：

1、高尿酸的病史不长，多余的尿酸还没有足够多地沉积在关节、肾脏等组织;

2、尿酸的数值没有很高，尿酸的浓度还不会导致关节、肾脏等组织的损伤;

3、平时尿酸的波动幅度不大。假如突然某一次饮酒或者高嘌呤的饮食导致尿酸短时间急剧增高，波动幅度增大，导致血和关节内的尿酸浓度差大，关节里面尿酸沉积多，就可能会导致痛风的发作。

要注意的是：不能因为没有症状，就忽视高尿酸的存在。还是需要在医生的指导下，通过调整生活方式控制尿酸水平，必要时加用降尿酸药物治疗。

血尿酸高出正常值范围，就是高尿酸血症，患者在初期通常没有明显的症状。但如果长期置之不理，或者血尿酸水平非常高，过多的尿酸形成针状尿酸盐结晶，进入关节腔后，会导致关节发炎，出现疼痛、肿胀，进而引发痛风关节炎。

尿酸过高如何控制

对于尿酸过高的人来说，除了遵从医嘱进行控制外，还需要注意生活中的一些事情，才能降低并发症的发生，有助于控制好尿酸水平。

1、多喝水、多排尿

多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄，稀释尿液，减少尿酸盐在肾脏和尿路的沉积。每天的饮水量最好达到2000毫升以上，保证尿量在1500毫升以上。

2、远离酒精

酒精在体内转变成乙酸，可以抑制尿酸在肾脏的排泄，所以高尿酸血症及痛风患者尽量不要饮酒。

痛风急性发作期、药物控制不佳或慢性痛风性关节炎的患者应禁酒。

3、减少高热量食物摄入

营养过剩是高尿酸血症的发病因素之一。大多数痛风患者都有高热量、高蛋白、高脂肪的饮食习惯，因此，需要降低膳食能量，加强体育锻炼，维持合适的体重。

尿酸过高会对身体造成多方面的损害，所以平时要留意尿酸过高的症状，一旦发现异常情况，要及时就医检查，不能放任不管，以免加重病情导致并发症的发生。

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