刷牙的最重要的作用是起到清洁口腔的作用，至于刷牙让牙齿变白，并不能实现，健康的牙齿本身就是淡黄色的，那么，美白牙膏可以让牙齿变白吗？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

好好刷牙能让牙变白吗

刷牙只能保持口腔清洁，并不能使牙齿有效变白。

人类健康的牙齿本来就应该是淡黄色牙齿最外层包裹着一种叫牙釉质的物质，是一个半透明的结构，里层被包裹的叫牙本质，呈现淡黄色。这样的结构下，因为牙釉质本来不显色，所以牙齿最终给人的视觉效果是微微发黄的颜色。越健康的牙齿，其牙釉质钙化程度会变得越高。牙釉质硬度变高的同时，其外观就会变得越透明，外观上呈现牙本质黄色的程度就会越深。

很多人会横向用力的来刷牙，非但不能有效的去除粘附在牙齿表面的污垢，同时也会对牙龈带来损伤，长时间下去会让牙齿排列不整齐，牙釉质带来损伤，甚至引起牙齿敏感。上面的牙齿要从上往下来刷，下面的牙齿要从下往上刷，不仅能保护牙齿，同时也能够有效的清除牙缝里面的细菌。

美白牙膏可以让牙齿变白吗

其实，美白牙膏主要是通过摩擦剂的去渍作用来实现功效的，它的效果也是因人而异。

对于牙齿上有牙菌斑、污渍的朋友来说，使用美白牙膏可以减少一些外源性着色，从一定程度上来说，确实可以让牙齿恢复本身的颜色，显得白一些。

但如果你本身牙齿就是偏黄色的，那么使用美白牙膏也不会有太大的作用，因为牙本质的颜色是不会改变的。

想要解决牙黄有以下几种办法：

冷光美白：不用磨牙，用化学方式美白牙齿，效果好的情况下能持续三年左右

树脂贴面美白：就是将用于补牙的树脂材料在牙齿外面贴出新的外形，对医生技术要求很高，功夫不到家容易引起牙龈炎、牙周炎。

美白牙贴：美白牙贴的重要组成成分就是过氧化物（生活中最常见的过氧化物就是双氧水），短期会有效果，但是一旦停止使用就会慢慢回到之前的颜色，口腔敏感的人群不建议使用。

全瓷贴面：明星们喜爱用的方式，但是全瓷贴面上牙之前需要磨小一定量的牙齿，效果虽美，但是多少有功能上的影响。

洗牙粉：洗牙粉的原理本身就是“颗粒摩擦+美白剂”，有一定的美白效果，同事也会破坏牙齿本身的保护膜，不建议使用。

其实牙齿本来的颜色就是健康的颜色，不用一味的追求白到发光，只要口腔健康，牙齿好，吃什么都香。

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