脸部水肿是什么原因：血液循环不畅的特发性浮肿脸

这种血液循环不畅的浮肿，经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差。这些影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。不过，这种水肿情况在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

脸部水肿是什么原因：营养不均造成的水肿脸

喜欢吃咸辣口味的食物，也就是我们常说的口重，平时饮食品种单一，食物摄取营养不均衡，长期出现面部及下肢浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食。饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。

如果是水肿体质的话，那么是没有办法改变的，只有通过一些饮食和平常的护肤才能让自己的脸上水肿消除一些，但是这个只能改善不能彻底根除。如果想让自己的脸不是水肿的话，可以在白天的时候多进行一些有氧运动，比如说跑步、跳绳这些，多做一些有氧运动可以排出身体多余的水分，身体多余的水分排除了，自然脸上就不会有水肿的现象了。

1、利用饮食消除水肿

平常的时候也可以多吃一些利尿的食物，比如说冬瓜、西瓜、玉米须，等等都是一些利尿的食物，水果可以生吃，玉米须之类不能生吃的可以熬水喝。饮食也尽量清淡一些，少吃辛辣油腻的食物，尽量不要吃，或者少吃高盐、高油、高热量的食物，当然还要少吃盐，千万要注意少吃盐，盐吃多了脸上也很容易水肿的。

2、利用按摩消除水肿

当然也可以通过一些美容的方法来消除脸上的水肿，比如说经常对脸部进行按摩就可以慢慢的消除水肿。每天早上跟晚上都可以用冷水跟热水刚起来洗脸，这也是运用了热胀冷缩的原理。然后再擦一些水乳的时候，也可以按摩一下脸部，用逆时针的方向按摩，也可以用手往下巴处晚上提，这样也可以消除双下吧，还可以延缓衰老。