紫薯营养丰富，含有膳食纤维，多种维生素，花青素以及矿物质，可以抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，还可以促进肠道蠕动，那今天就一起来了解六种紫薯的巧妙搭配

（紫薯➕银耳➕冰糖）

功效：抗氧化，抵抗自由基，促进肠胃蠕动

（紫薯➕山药➕大米）

功效：抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老

（紫薯➕杏仁➕牛奶）

功效：抗氧化，抵抗自由基，润肠通便

（紫薯➕苦瓜➕蜂蜜）

功效：抗氧化，润肠通便

（紫薯➕牛奶➕马蹄粉）

功效：抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老

（紫薯➕红豆➕冰糖）

功效：抗氧化，抵抗自由基，润肠通便

宝宝们平日喜欢吃紫薯的不妨试试上面这六种搭配，美味又养颜#紫薯#​#抗氧化#​