海苔原则上是可以和维生素c片一起吃的，不过一些体质不是很好的人可能会出现一些不良反应，所以不建议一起吃。

维生素不能和什么一起吃？

维生素c含片不建议和牛奶一起吃。牛奶含有氧化性物质维生素B2，再服用维生素C很容易被维生素B2氧化，同时维生素B2也被还原了，两种食物的营养价值就会大大降低。

维生素c含片不建议和动物肝脏一起吃。动物肝脏含有大量的铜元素，这些元素和维生素c容易发生化学反应，让维生素c含片失去原本的作用，所以两种食物不建议一起吃。

维生素c含片不建议和黄瓜、胡萝卜一起吃。黄瓜和胡萝卜中含有非常丰富的维生素c分解酶，一起吃会降低维生素c的营养。

维生素c含片不建议和贝壳类的水产品一起吃。贝壳类的水产品含有很多的砷化物，这种砷化物虽然对人体没有什么影响，但是如果遇到大量的维生素c，很有可能会将砷化物还原成三价砷，三价砷就是砒霜，服用之后可能会中毒，所以在吃水产品的时候，不建议吃含有大量的维生素c的食物。

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