在这个世界上，不仅仅只是女人拥有**的权利，男**一样拥有**的权利，男性朋友们都会有一些皮肤上的问题，比如痘痘肌、皮肤暗沉粗糙、毛孔粗大、黑头多**，那么应该怎么改善呢？

第一、男人吃什么保健品改善皮肤粗糙

男性的肌肤是会比女性的肌肤要粗糙一些，但是只要通过内调外服也是可以达到修复肌肤屏障的效果的。对于男性来说，要选择一些对修复肌肤有好处的保健品的话，首先是要注意不能选择一些含雌性激素较多的保健品，不然很有可能会导致体内的性激素出现混乱的现象，所以可以选择一些胶原蛋**、VC胶囊等保健品，同时注意多喝水补充身体所缺少的水分即可。

第二、皮肤粗糙是什么原因引起的

皮肤粗糙这一个问题，不仅仅是男性特有的，在女性的身上也是会出现的肌肤问题，皮肤暗淡无光，主要是因为皮肤缺少胶原蛋白和用于维持肌肤稳定性的水分，与平时我们少喝水、少吃含有丰富蛋白质的食物有关；而皮肤粗糙则有可能是因为平时在生活中的压力过大、经常性的熬夜、作息时间不规律、心情总是比较失落**又关，多吃些含有维生素和纤维素的水果，既可以补充水分还可以改善皮肤的状态和调节身体内分泌系统功能的有效循环。

以上就是男人吃什么保健品改善皮肤粗糙的问题的解答，男**应该要有一颗**之心，皮肤好的男人不显老，反而更有年轻人生生不息的活力和青年人独有的魄力，从小事做起，戒烟戒酒，少熬夜，多喝水，多吃水果**。