男生肚子大通常因缺乏锻炼，导致食物中的热量转换成脂肪，堆积在体内，还有可能因低蛋白血症、肠梗阻、生理性因素、病理性因素等原因导致。想要有个完美的身材，日常饮食要荤素搭配，营养均衡，切忌大油大腻之物，还有经常运动，有助于脂肪分解。

男人肚子大的5个原因

1、缺乏锻炼

若长期暴饮暴食，而且摄入高脂、高糖食物，加上不锻炼，让热量在体内堆积变为脂肪，特别是腹部积攒更多，而且此部位很难减下去。

2、低蛋白血症

低蛋白血症多主要是因蛋白质摄入量不足，或者流失速度较快，无法补充体内所需，患者发病时，血浆蛋白浓度会出现降低，潴留过多的水分堆积在腹部，感觉呈现水肿现象，患者还会出现蛋白尿、食欲减退等症状。

3、肠梗阻

肠梗阻通常是因肿瘤、肠扭转、疝气等原因所导致，肿瘤在初期面积很小，一般没有症状，但随着肿瘤的长大，局部会有腹痛症状的胀大，而起严重的人吹出现呕吐、血压下降等症状。

4、生理性因素

男性随着年纪的增长，新陈代谢变的缓解，加上运动少，脂肪分解小，腹部大的人日常要少饮酒，多吃蔬菜，能够使腹部的脂肪层逐渐的减少。

5、病理性因素

患者患有肠麻痹的病症也会出现肚子大的情况，主要因肠道不通气、胃肠道分泌液、排气障碍等原因引起的腹胀，建议及时到医院就诊，医生根据病情会对症治疗。

造成男生小肚子大的原因有很多，如果是因日常生活习惯引起，主要控制饮食结构、配合运动等，养成良好的作息习惯，避免进食一些辛辣、高脂的食物。若还伴随其他症状，需要到医院就诊，确诊后遵医嘱治疗。