“我已阅读并同意”这一简单的勾选操作，背后实际上隐藏着复杂的法律关系和用户权益。许多App通过默认勾选、长篇幅且难以理解的协议内容、以及一次同意终身授权等方式，试图在用户不知情或无奈的情况下获取用户信息，这种行为不仅违反了相关法律法规，也损害了用户的合法权益。

来自北京的张女士在使用某词典App时，便遭遇了一次“被迫自愿”的同意。该App的隐私政策默认勾选“同意”，取消勾选则App自动退出，使得用户无法真正行使自己的选择权。这一行为不仅违反了我国个人信息保护法的相关规定，也引起了广大用户的担忧。类似的情况并不罕见，许多App都存在类似的问题，它们或是过度索权，或是“一次同意终身授权”，使得用户的个人信息安全面临严重威胁。

许多App在获取用户信息时，往往超出其提供服务的必要范围。它们不仅收集用户的基本信息，如姓名、性别、年龄等，还会收集用户的手机号、地理位置、浏览记录等敏感信息。这些信息一旦被滥用，将给用户带来极大的风险。一些App在获取用户信息后，并未按照承诺的用途进行使用，而是将其用于广告推送、数据分析等目的。这些行为不仅侵犯了用户的隐私权，还可能导致用户信息的泄露和滥用。

在使用App时，要仔细阅读用户协议和隐私政策，了解App收集和使用个人信息的范围、目的和方式。对于不合理的条款，要敢于说“不”，不要盲目点击“我已阅读并同意”。在下载和使用App时，要选择来自正规渠道、有良好口碑的App。避免使用来源不明、存在安全隐患的App，以免给个人信息带来风险。如果发现自己的个人信息被滥用或泄露，可以向相关部门投诉举报，维护自己的合法权益。