千张豆皮炒青椒肉丝怎么炒,豆腐皮炒青椒怎么做
有时候吃腻了豆腐，那不如尝尝豆皮也是别有一番滋味。豆皮虽然没有豆腐嫩，但是有韧性也香，素炒或炒肉都很下饭。试试这道青椒炒豆皮，其中还掺杂了胡萝卜和黑木耳，这样搭配营养比较均衡，吃着也很健康，特别适合晚餐食用。
用料:豆皮2张、青椒半个、植物油适量、六月鲜10克、轻盐特级原汁酱油 2勺、盐适量、葱姜适量、水淀粉适量
青椒炒豆皮的做法步骤
步骤 1准备材料。
步骤 2豆皮切丝，青椒切丝。
步骤 3锅热后加入适量油，加入葱姜末。
步骤 4倒入豆皮丝。
步骤 5翻炒均匀。
步骤 6加入2勺六月鲜10克轻盐特级原汁酱油。
步骤 7翻炒均匀。
步骤 8加入适量清水煮5分钟进味。
步骤 9加入青椒丝。
步骤 10加入适量盐翻炒均匀。
步骤 11加入适量水淀粉收汁。
步骤 12装入盘中。
你知道经典的豆皮炒肉丝做法是什么吗？
有时在家里面炒肉丝或烹饪肉片一直柴火、嚼不动，也并不全是食材缘故。在家里炒肉丝柴火嚼不动，这是关键一步没有做好，传统豆皮炒肉丝做法。现在就依靠经典家常小炒豆皮炒肉片，详细的说一说肉片或小肉的处理工艺，退浆。退浆是一种最基本的烹饪技巧。
最经常使用的是水粉浆或蛋粉浆：1、洗肉：把切成小块的小肉或肉片用温水清洗一下，攥干水份；2、补水保湿：要想炒出肉片或小肉软嫩，先要给肉片或小肉补水保湿，按照类似肉：水5：1比例补葱姜水或冷水，根据抓捏，让肌纤维把水份吸附进肌纤维内。3、调料：补上水肉片或小肉加入少许盐、米酒、白胡椒粉码一个底味，具有进味、去腥、提味的功效，那样肉片或小肉吃着才丰富多彩；4、退浆：加入适当芡粉，根据抓捏，让芡粉裹住肉片或小肉；抓入适当鸡蛋清，不断抓匀，让肉片或小肉表层再匀称裹住一层鸡蛋清，这相当于给肉片或小肉换上了双层保护服；5、封油：退浆的小肉要封在适当食用油，具有防粘、抗风干的功效。这便是常见的肉片或小肉退浆技术性。
豆皮炒肉片制作流程
1、先解决肉片：精生猪肉150克，切割成0.2cm大小、约长7公分的肉片，用温水把肉片清洗一下。把洗干净的肉片攥干水份，加入葱姜水或冷水30克，不断抓捏，让肌纤维把水份消化吸收进来。加入盐0.5克、米酒3克、白胡椒粉少量，再度抓匀。加入芡粉30克，不断抓捏，让芡粉匀称裹住肉片。再抓入三分之一个鸡蛋清，不断抓捏抓匀，让肉片表层再匀称裹住一层鸡蛋液。封在食用油15克，具有防粘、抗风干的功效，腌制20min。
2、腌制肉片环节中解决别的食物。采用薄薄的豆油皮1张，用温水清洗一下。
3、把洗干净的水豆腐皮切成与肉片类似大小的豆油皮丝。
4、切青、红椒丝，切京葱、特细的姜片、蒜丝、香莱段儿预留。
5、提早炙锅，热锅凉油，倒进一定量食用油，把退浆的肉片放入，滑炒泛白后倒出控油补水。
6、锅中倒进食用油30克，温度四五成热当下入姜片、蒜丝、京葱炒出香味，加入生抽20克炒出香味后烹米酒10克。放入豆油皮丝、汽车机油的肉片，加入高汤或冷水30克，开走红炒匀。加入盐2克、白砂糖3克、鸡精或鸡精粉1克（可选择），放入青红椒丝，再度炒匀。加入芡粉30克，勾层析料汁，在面粉的融化影响下，让味汁匀称裹住食物。
7、淋麻椒油或明油10克，撒香莱段儿，停战。起锅盛盘，就能上菜享受这一道经典家常小炒豆皮炒肉片了。搞好这关键一步肉片软嫩不柴火，好吃的东西豆皮炒肉片传统作法。
寒冷的冬季大家都喜欢宅在家里，因为家里总是比外面更暖和。今天我也想往常一样，宅在家里，可是有个老朋友（老王）突然就串门来了。本来我是打算随便将就着吃点东西，现在可倒好，有客到，突发情况呀，搞得我手忙脚乱的。还好家里存货够多，因为天气实在太冷了，所以每次在采购食材的时候，总是一大批一大批的往家里买。因此家里的食材都准备得比较多，想吃啥都有。
既然老朋友来了，那咱们怎么说也得做一道拿手菜来招待客人呀，正巧看见冰箱里有肉，有豆皮，还有点辣椒，刚刚好做一道快手美食尖椒豆皮炒肉丝。当然这款尖椒豆皮炒肉丝乃是一道比较常见的家常菜，荤素搭配，既有青椒红椒配色的鲜，又有肉丝的荤，荤素搭配营养好。并且做这款快手菜尖椒豆皮炒肉丝的做法非常的简单。
主要食材：带有一点肥肉的瘦肉，几个青椒，几个大蒜，几个红椒，2张豆皮，适量的生抽，少量的精盐，少许料酒，红烧酱油适量，水淀粉适量，适量的花生油。
步骤1：首先，我们把带一点点肥的瘦肉给处理一下。先把肉进行清洗，然后把它先切成片，再切成大小长短都比较均匀的肉丝。切好的瘦肉丝放入碗里，准备腌制一下，放入适量的生抽，少量的料酒，水淀粉适量咱们把肉抓匀，这样可以让肉丝均匀地吸收调料入味，最后加入一勺花生油，继续用手给它抓匀，这里加油可以防止下锅时肉丝粘连，抓匀后我们把它放置一边腌制十分钟。趁着这个时间，我们来把豆皮切成丝。青椒、红椒切成斜片备用。
步骤2：接着，我们开始起锅，先把冷锅烧热，放适量的花生油到锅里，并且把油温烧至六层热的时候，放入腌制好的肉丝，这时候我们开大火进行滑炒，把肉丝滑炒至刚好变色时即可，这时候我们用碗把它盛出来备用。锅里炒剩下的油不要倒掉，继续放入切好的蒜末炒出香味。当闻到锅里蒜末的飘出来的香味后，把切好的青红椒圈放入锅里，这时候我们继续进行翻炒，炒出辣椒的香味。闻到辣椒的香味后，我们接着放入切好的豆皮，这时候我们略微给它翻炒几下。
步骤3：接着我们把刚才炒好的肉丝放进去，淋入一勺红烧酱油，开大火进行翻炒，直至食材翻炒上色，最后再给它放入半勺盐，淋入两勺水淀粉，然后再略微翻炒几下就可以出锅了。
到这里这款尖椒豆皮炒肉丝就炒好了，尖椒豆皮炒肉丝的食材搭配刚刚好，朋友老王吃了大胯厨艺精湛，我感觉很自豪，以后在面对这种突然有人串门的时候，就多了一道款待他们的美食啦。如果大家在吃这道菜的时候觉得比较油腻，那么也可以放入一些陈醋，陈醋除了可以激发出食材的香味外，还可以起到解油腻的效果，还有那个红烧酱油，家里如果没有的话也可以用生抽加老抽来替代它。
青椒在我国种植的时间是非常久了的，青椒也是一种搭配很广的一种蔬菜，它还有着一定的食用价值，所以深受人们的喜欢。青椒的吃法很多，比较受欢迎的有青椒炒豆皮，对于喜欢吃这道菜的人来说，了解它的做法是很多人都比较关心的。
青椒炒豆皮怎么做好吃又简单 青椒炒豆皮家常做法大全青椒炒豆皮怎么做好吃又简单食材：豆腐皮、青椒、盐、鸡精、蚝油、油适量。做法：1、准备青椒和豆腐皮，洗净备用。青椒去子，切成丝。2、豆腐皮也切成小段，锅里放油烧热，倒入切好的豆腐皮和青椒翻炒。3、加入盐，鸡精调味，再放入蚝油，最后翻炒均匀即可出锅。青椒炒豆皮怎么做好吃又简单 青椒炒豆皮家常做法大全青椒炒豆皮家常做法大全做法一：材料：青椒、豆腐皮、大蒜1瓣、盐、白糖。做法：1、青椒选择的秋天的薄皮椒，有红有绿，绿色的辣，红色的甜，青椒切成块。2、豆腐皮切成三角形的块；大蒜切成片。3、油烧热后大蒜爆香，同时倒入青椒和豆腐皮，放入盐和少许糖。快炒，七八成熟起锅。青椒炒豆皮怎么做好吃又简单 青椒炒豆皮家常做法大全做法二：食材：豆腐皮、食盐适量、鸡精适量、葱适量、花椒适量、调和油适量、芝麻油适量、元贞糖适量。做法：1、豆腐皮洗净后切成丝，放开水里焯一下，青椒去蒂去籽，切成细丝备用。2、锅内放油，加入花椒和切好的葱段炒香，入豆腐皮丝加入盐，少量糖（提味），炒熟。3、再加入青椒丝稍炒两下，最后加入鸡精、滴入少许麻油即可出锅。青椒炒豆皮怎么做好吃又简单 青椒炒豆皮家常做法大全做法三：用料：青椒、豆皮一张、花生油、盐、生抽、淀粉、葱花适量。做法：1、将辣椒切丝，豆皮切块，切丝都可以，看个人习惯。2、炒锅加热，放入花生油，油温升热，放入豆皮翻炒。3、加入青椒继续翻炒片刻，加入淀粉，生抽，盐翻炒几下就可以出锅了。青椒炒豆皮怎么做好吃又简单 青椒炒豆皮家常做法大全青椒炒豆皮的食用价值1、豆腐皮含有钙、铁、钼等18种人体必需的微量元素，儿童及老年人长期食用可以促进身体及智力发展、改善血管疾病等。孕妇信用不及可以增加奶水还可以恢复身体健康。豆腐皮有止咳、化痰、解毒、清热、养胃等多种疗效，是各种人群食用的佳品。2、青椒的水分含量高(74%~94%)，热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。
青椒炒豆皮怎么做好吃又简单 青椒炒豆皮家常做法大全青椒炒豆皮的食用禁忌1、辣味食物配料辣椒中的辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。2、豆皮人人都可以食用，对营养不良、年老细瘦，身体虚弱、高脂肪、高胆固醇人、肥胖以及血管硬化者有改善作用，经常腹泻以及脾胃虚寒之人应忌用。
青椒炒豆皮怎么做好吃又简单 青椒炒豆皮家常做法大全青椒炒豆皮的做法很多，在做的时候，还可以在里面加入一些其它的食材进去搭配。适量的食用一些青椒炒豆皮有补充营养、提高免疫力等好处。不过青椒一般较为辛辣，所以不宜多吃。
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