1. 减肥暴瘦后，怎么吃都不会胖了，是一种怎样的感觉？
2. 吃的少就能够减肥吗？

减肥暴瘦后，怎么吃都不会胖了，是一种怎样的感觉？

我四月减肥成功！从18年四月到现在四月，差不多12个月！用的食谱是

1不吃晚饭（坚持了仨月瘦了20斤）

2生酮减肥（早鸡蛋，午去皮肉，晚上水果，瘦了50斤）

到现在，七月三号了！已经恢复饮食，会吃面，饺子，糕点，啤酒，粽子，汤圆！最近连续十几天每天喝啤酒，体重很稳定，偶尔上浮一两斤，可控！应该就是你们说的狂吃不胖了

其实我感觉这种事情有两种可能：

第一，要么你的身体肠胃已经被损伤了，所以无常的吸收营养，长期以来肯定会因为某种营养素缺乏而引发身体上的疾病！

第二，正常情况下是不可能的，吃的多肯定会胖的，因为你的热量摄入大于你的热量消耗，所以长期必定会变胖。如说你再多摄取更多的垃圾食品，比如油炸，饱和脂肪酸、反式脂肪酸等，长期肯定会对身体造成影响，引发更多的健康问题。

第三，养成均衡营养，合理膳食，比如说我们的三大营养素碳水化合物、蛋白质、脂肪所占总能量摄入的55%、20%、25%左右的比例，注重健康生活方式，早睡早起，戒烟戒酒，所以不是说减肥成功了就可以随意吃喝，或者说一直克制饮食，正确的吃，科学的吃才可以更健康！

我半年时间瘦了40斤 完全靠低碳高蛋白健康饮食 以前就爱吃油炸的和各种主食 现在的感觉不会在暴饮暴食 清淡饮食已经习惯了 高蛋白 低碳水 很健康 偶尔吃油腻了都受不了

减肥暴瘦后，怎么吃都不会胖了，是一种怎样的感受？我想我还是有资格来回答这个问题的吧？

如果减肥暴瘦，什么叫暴瘦？那肯定得瘦个大几十斤才算暴瘦吧！

我从145斤瘦到现在的88斤，我觉得有必要分享一下我暴瘦后的收获，当然更要分享一下，怎么吃都不再胖的感觉。

上下照片，就是我前后对比，由于我用的是正确的饮食瘦身（到后期我确实增加了产品），没有追求速瘦，坚持了半年左右的时间。

这其中有瘦身过程和稳定体重的过程，后续……自然是美好了。

吃的少就能够减肥吗？

减肥也分人

不是所有人吃的少就能减肥的，减肥其实是一个综合性的问题，需要忌口来巩固，主要还是以多运动锻炼为主，主要的方法推荐快走和跑步最佳，每天有时间坚持五公里快走或者5-10公里慢跑最好。

其次是不要暴饮暴食尤其晚上最好不要吃肉，中午和早上可以适当多吃避免油腻的大肉摄入。晚上以简单流食为主。

对于减肥，要适当适可而止，不要为了减肥而虐待自己的身体。

祝健康减肥成功

能是能，不过反弹也快。我尝试过只靠吃的少减肥或控制体重，不过真的是你少吃了十口减下来的体重因为某天恢复了以前的食量又全部长回来，甚至因为多喝了两瓶矿泉水，长回三斤，我需要用一个星期的减少饮水量，饮食来恢复到减肥后的体重，太心塞了。有时候都烦躁了。如果运动量跟上，就算正常饮食也不会反弹，这就是区别。

您好，当然不能，减肥应该更注重减脂，而不是单纯的体重，节食减肥除了不能提供人体每日所需营养和能量外，还容易反弹，虽然体重下来了，可是皮肤变得松垮和暗沉，是非常伤身体的。

健康减肥才是当下流行的。

吃的少我觉得对一部分人是可以减肥的，想知道自己怎么才能减肥，需要到专业的医院进行身体检查，然后针对自己体质进行减肥的。

胖人有胖的难处，瘦人有她的难处，想减肥不是一天两天的事情，吃的少了不一定每个人都能减肥，我身边有一位同时200斤左右，她控制饮食，每天吃的都很少，结果特半年体重也没减轻，我每次都正常吃也没胖起来。后来她去医院检查了，说她的体质吸收太好，喝水的营养都会长肉，她的体重最高200斤，结果她正常吃喝，半年又过去，体重依然没有变。她在减肥的路上没少受罪呀。

不要盲目减肥，买减肥药更是没有根据的，我刚在网站一搜，天呀，减肥产品就是火爆。

价格不等，货品不同，我依然不会相信这些能减肥的，如果吃的时候减肥了，过了一段时间还能胖回去，那就真的没有必要了，每个人体质不一样，根据自身情况进行减肥吧。

少吃是不能完全做到减肥的效果的，我每天都吃好几次，水果也吃不少，我一直都是100斤里，我身高160，我也有肚子，我的裤子都是2尺2腰呢 ，很多人都劝我减肚子，我都回复的又不是吃了你家的粮食，我的体重身材不重要，我只要健康，不爱生病就是我最大的财富，你在苗条，身材再好，天天吃药生病，在我眼里也不属于一个漂亮的女子，让我们都健康起来，而不是让我们都瘦起来。

真爱自己的身体吧，胖瘦我们都可爱，我们依然漂亮，2018年祝大家都漂亮，都健康，一切顺利，每天都有花不完的钱，都发财！

喜欢我的朋友请关注我，欢迎你留下你的建议，我会虚心接受。

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