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青椒炒肉丝盖浇面热量多少,青椒肉丝炒饭热量

时间: 2024-01-29 本站作者

1、青椒肉丝炒饭热量

117大卡。

青椒是菜摊上的常见客,一年四季都有的卖,最常见的做法就是青椒肉丝炒饭,青椒肉丝炒饭口感香辣,色香味俱全,很多人都喜欢吃,营养价值也高。

青椒肉丝炒饭的营养价值就在于含有丰富的b族维生素,能调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增强免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂,预防贫血发生。

2、青椒炒肉丝的热量是多少?

青椒炒肉丝 (热量:99卡/100g)。做法如下:

主料:青椒2个里脊100克

辅料:油适量,葱20克,盐1茶匙,姜20克,蒜20克,淀粉1茶匙,酱油少许

做法:

1.食材洗净。

2.青椒茄丝,肉切丝,葱姜蒜切末。

3.炒锅入油加热,下入葱姜蒜爆香,下入肉丝炒至变白,加酱油少许。

4.下入青椒丝煸炒4-5分钟,淋水淀粉少许。

5.盛出装盘。

3、青椒肉丝炒饭的热量是多少每一百克

青椒100克23大卡,猪瘦肉143大卡,米饭116大卡

4、青椒炒肉丝怎么做

简单几步教您做出好吃的青椒肉丝

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