1、青椒肉丝大概多少热量

炝青椒肉丝的热量(以100克可食部分计)是180大卡(753千焦)，单位热量适中。

每100克炝青椒肉丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

2、青椒肉丝盖饭的热量

青椒肉丝盖饭的热量是根据不同的食谱和制作方法而有所不同。一般来说，青椒肉丝盖饭的热量主要取决于米饭的份量、肉丝的种类及数量、青椒的份量、其他蔬菜的份量和调料等。

青椒肉丝盖饭的热量大约在350-450卡路里之间，具体热量会因为配菜的种类和比例不同而有所变化。

如果以普通家庭烹饪方式为例，一碗青椒肉丝盖饭大约含有400-500卡路里的热量。这个数字也会随着配菜和饭量的不同而有所变化，因此确切的热量数字可能会有所出入。

需要注意的是，虽然青椒肉丝盖饭的热量一般较低，但如果食用过量，热量摄入还是会相应增加。建议合理搭配食用，控制食量。同时，适量运动也是保持身体健康的重要一环。

3、一份青椒肉丝和一份米饭的热量多少啊

肉可能二两的样子，然后米饭一两多点，热量多少？

4、青椒炒肉丝的热量是多少？

青椒炒肉丝 (热量:99卡/100g)。做法如下：

主料：青椒2个里脊100克

辅料：油适量，葱20克，盐1茶匙，姜20克，蒜20克，淀粉1茶匙，酱油少许

做法：

1.食材洗净。

2.青椒茄丝，肉切丝，葱姜蒜切末。

3.炒锅入油加热，下入葱姜蒜爆香，下入肉丝炒至变白，加酱油少许。

4.下入青椒丝煸炒4-5分钟，淋水淀粉少许。

5.盛出装盘。