痔疮高发年龄？这些生活常识必须知道！

痔疮，是指肛门周围静脉丛的病变，也是临床上较为常见的一种肛肠疾病，大多数情况下发生在中年以上的人群，并且男性患病率较高。那么究竟什么样的年龄段更容易患上痔疮呢？下面让我们一起来了解一下。

一、痔疮高发年龄

一般来说，痔疮患者的年龄主要在40-60岁之间，而女性患者则多见于孕妇和经血期间，甚至在产褥期后也容易发生。因此，中年以上的人群以及孕妇，尤其是初产妇，要更加注意预防和治疗痔疮。

二、人群易患痔疮的原因

除了年龄和生理特点因素之外，以下也是容易患上痔疮的人群：

1.长时间久坐或站立：比如司机、办公室职员、收银员等等，因为其工作性质决定了他们长时间久坐或站立，不良的姿势容易影响肛门周围血液循环，引发痔疮。

2.过度用力排便：过度用力排便或憋便，长时间便秘，都会使得肛门周围静脉丛过度充血，从而引发痔疮。

3.饮食不合理：过度饮酒、过量吃辛辣刺激性食物、缺乏膳食纤维等，都是导致痔疮的常见原因。

三、日常生活中预防痔疮方法

1.饮食有节制：多吃水果、蔬菜、粗粮等膳食纤维丰富的食品，饮食上也要注意肉类、辛辣食物、油腻食品的适当减少或戒除。

2.注意排便习惯：尽量不要过度用力排便或憋便，不要过于频繁地使用抑菌药物/泻药，要尽量保持规律的生活作息。

3.保持肛门干净：注意肛部卫生，尤其是在排便后，能使用温水清洗或者使用湿巾清洁等，也可使用膏剂等肛周保养用品，预防肛瘙痒症状的出现。

4.改变久坐或站立时间的习惯：对于需要长时间久坐或站立的人群，要注意定时起身活动，可以走几步路，或做一些肢体和脊椎的伸展动作，缓解肛门周围静脉丛的血液循环。