1、快速擦干身体换上衣服：将被淋湿的衣服的脱下来，用干毛巾将身体擦拭干净换上宽松干爽的衣服，不然的话潮气入侵，不但受寒感冒，还会导致体内湿气重的。

2、泡个热水澡：如果有条件的话，被雨淋了之后立刻回家，让自己舒舒服服的泡一个热水澡十分钟，这样能够快速将体内寒气赶走。

3、头发立刻吹干：这是很重要的一件事，就算是你在外边被雨淋了，也要第一时间将头发擦干，不然可能会留下头疼的毛病，有吹风机的话，直接将头发全部吹干。

4、喝杯姜糖水：被雨淋了之后，赶紧冲一杯热水给自己，男性的话喝杯热热的绿茶，女性的话可以冲一杯红糖姜水来喝，瞬间将体内的潮气与寒气赶走。

淋雨对身体有什么影响

淋雨可能不会对身体产生影响，但也可能会对身体产生影响，容易出现感冒、皮肤感染、头皮健康受损等问题。所以不建议淋雨，在淋雨后需要及时清洗、擦干，避免影响身体健康。

如果淋雨时间比较短，比如只是几分钟，或雨下得比较小，同时自身的身体素质比较强，淋雨后及时对皮肤、头发进行清洗，则可能不会使身体抵抗力下降，也不会导致病毒、细菌等病原体对身体产生侵袭，此时淋雨对身体健康没有影响。

棉袄被雨淋湿怎么办

放在洗衣机内甩干：一些不怎厚的被子，尤其是夏天用夏凉被等等可以放在洗衣机进行甩干。注意要看下洗衣机能够承受的最大重量。可先用手对被子进行挤干，先挤出一部分水分，然后将被子放入洗衣机里，注意放入后还必须留有一定的剩余空间，然后利用离心力把被子里的水甩出来。

放在太阳下暴晒：被子甩干后，或者潮湿得不怎么厉害的被子，可以放在太阳下暴晒，直到棉被全干为止，提醒：晾晒被子一定要先看天气预报，如果天气有转阴下雨的可能就不要进行晾晒工作或者转为室内晾晒。

使用暖被机：现在市场上有一种工具是用来暖被的，把暖被床垫插在暖被机的出风借口，通风，通过热气将潮湿的被子烘干。使用暖被机的时候要注意不能堵塞出风口。烘被子的时候也不要随意走开。烘干过程中被子会出现潮湿，等到潮湿气消失的时候就算烘干完成了。

拆开弹棉花：可以把被子拆开，找弹棉花的重弹一次。让棉被恢复如初。

送到洗衣店处理：很多洗衣店都有烘干被子的服务，太潮湿的被子可以送去洗衣店，自己支付一定的费用，就可以晾干棉被。被子属于比较大比较重的物品，带来带去不方便。可以先联系下洗衣店，确定好对方有这种服务后再把潮湿的被子送过去。