枇杷，主要分布在中国、日本及东南亚等国家。成熟的味道甜美，富含丰富的糖类、有机酸、维生素A、B、C以及蛋白质、脂肪、果胶、纤维素、鞣质、苦杏仁苷和钙、磷、铁、钾等矿物质。具有润肺止咳、消食止渴、提高视力、预防感冒、润肤美白、辅助减肥、和胃等功效。

宜：一般人群均可食用。

忌：枇杷含糖量高、性寒，糖尿病人、脾胃虚寒者不宜食用，而且枇杷不能与胡萝卜、海鲜同食。