1、增强个人的免疫力

番石榴能够增强个人的免疫力，番石榴中是含有非常多的维生素c，能够有效的预防人体出现牙龈发肿以及感冒等症状。

2、止血、明目

石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。

3、强壮骨骼

番石榴含有丰富的维生素A，每100克番石榴就含有311微克维生素A，吃番石榴，可补充维生素A，可以明目养眼，提高暗适应能力，促进良好视力的形成，维持免疫系统功能的正常，强壮骨骼。