1、先用棉签轻轻的顶进去然后在向旁边扩，不要直接放洞外面，扩开后用冰块放到洞口用点力向里顶就进去了，就不会自己掉出来了，不要害怕然后把冰块拉出来，不然就没用了，放心冰块自己会化的。

2、冰块的水会流出来，夹好，可以把胶布贴上去多贴几层，然后别站着，坐下去干自己的事，不要做大动作，一会就会很痛，但又有一点舒服，推荐情侣之间使用练的患者，可向专业的语言治疗师进行咨询。