1、不要在最好的年纪，当一个胖子，坚持健身，让你脱掉肥肉的外衣；

2、没有瘦不下来的胖子，只有不够自律的胖子；

3、如果你连自己的身材都管理不好，又怎么管理好自己的人生？

4、不健身的人样子老，健身的人老样子。

5、颜值是天生的，但是，好身材可以靠后天的努力练出来。

6、健身这件事，有的人从未开始，有的人从未结束。好身材的人从未停止锻炼，而身材不好的人更懒得开始锻炼；

7、如果你不想老了以后总跑医院，那么要趁早开始健身；

8、不是红颜易老，而是流汗太少，坚持健身可以抵抗衰老；

9、健身，你流的不是汗水，而是脂肪；健身后的身体酸疼，那是肌肉正在生长；

10、健身是唯一一件很公平的事情，你付出多少，就能收获多少，时间不会辜负每一个努力的人。

11、健身是一件值得坚持一生的事情，未来的你，会感谢现在挥汗如雨的自己。

12、养成一个好习惯，需要21天，如果你能把健身这件事坚持3周时间，你会开始主动锻炼。