现代人们的生活节奏加快，工作压力也越来越大，经常不能按时吃饭，饥一顿饱一顿，加上一些不良的生活习惯，胃肠疾病往往“趁虚而入”。

那么，引起胃肠疾病的主要原因是什么呢？我们又该如何预防？今天，重庆圣佑肛肠医院医生就跟大家详细聊聊。

幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是一种生活在胃部及十二指肠各区域的细菌，它可以引起胃黏膜轻度慢性发炎，甚至引发胃溃疡和胃癌。

幽门螺杆菌感染主要与平时的一些习惯有关，比如餐具清洁不到位、一筷多用、给孩子喂食时喜欢口口相传、喜欢用手直接抓取食品等。

因此，生活中需要严格地重视个人卫生，饭前饭后勤洗手、使用公筷、少吃生食等可以在一定程度上降低感染风险。

喝酒

酒精的主要化学成分是乙醇。饮酒后，乙醇会在胃中储留，可使胃黏膜变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，进而引发胃痛、反酸等慢性浅表性胃炎症状。

高盐饮食

长期高盐饮食，会抑制胃酸的分泌，降低胃黏膜抵抗力，甚至导致胃炎、胃溃疡、胃穿孔等一系列胃肠道疾病。部分高盐食物中还含有大量硝酸盐，在胃内被还原后，可与食物中的胺结合，形成有致癌作用的亚硝酸铵等N-亚硝基化合物，从而诱发细胞恶变。

饮食不规律

如果饮食不规律，常常饥一顿饱一顿，那么胃酸分泌也没有固定的时间，就容易打破正常的平衡状态，造成胃酸分泌过多或过少，从而诱发消化不良、反酸烧心、胃糜烂、胃溃疡等病症。

情绪不稳定

胃被称作“人体的第二大脑”，是最容易受情绪影响的器官之一。

焦虑、抑郁、恐惧等压抑性情绪，常导致胃肠道动力低下，易引发食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适；而愤怒、生气等较为亢奋的情绪，可导致胃肠高动力反应，引起胃酸分泌、胃肠蠕动增加，诱发胃炎、胃溃疡、胃食管反流等。

长期熬夜

胃黏膜上会分泌出一种TFF蛋白，这种物质具有保护胃黏膜的作用，而TFF蛋白的分泌主要是在熟睡期间。如果经常熬夜TFF蛋白的分泌就会相应的减少，因此胃黏膜更容易受到胃酸和胃蛋白酶的腐蚀，患有胃炎、胃溃疡的可能性也会增加。

重庆圣佑肛肠医院医生提醒：定期进行胃肠镜检查是预防胃肠疾病的关键，尤其是日常有抽烟酗酒、喜食腌制油腻食物习惯的，或本身有胃病、有胃癌家族史的人群更应尽早检查。