因此，为了最大限度地避免孩子因环境限制出现感统失调，在开年之际，老岳推荐给你五个适宜带儿童外出的地点，既能获得丰富多元的感觉刺激，又能让儿童尽情玩耍，一举两得！

1.公园/草地

大自然是最好的感统训练场所之一，孩子们在公园里肆意奔跑，放风筝，青青草地上畅快打滚，看繁花、听风声、闻花香、触摸草木栏杆……

视觉、听觉、嗅觉、触觉、前庭觉、本体觉等刺激，都能在这里获得，且区别于从室内冷冰冰的电子设备上仅靠视觉观赏。孩子们亲自体验和遭遇环境中的各种刺激信息，更能促进大脑神经元的连接，建立起庞大的神经网络。

2.科技馆/博物馆/动植物园

城市中的孩子，有更多的机会能够接触到新鲜的事物，比如去科技馆感受声光电的奇妙；去博物馆领略历史的厚重悠久，和古人来一场穿越时空的交流；去动物园了解不同动物的生长习性；植物园，发现四季花草树木的美……

不同的场馆，能够给儿童带去不同的视听刺激，还能在潜移默化中增长儿童的见识，丰富课外知识。

3.山脉

爬山在很多人眼中的好处，可能只在于能看到不一样的风景，但对于成长期的儿童来说，好处可是非常多。

首先，爬山可以促进孩子的骨骼血液循环，促进孩子对钙的吸收，而且还特别有助于孩子腿部肌肉张力和耐力的锻炼。

其次，爬山属于身体双侧协调类的活动，能够有效促进大脑双侧分化。

第三，在山上远眺，对于孩子眼部肌肉的锻炼非常有益，有助于孩子视觉广度，视觉聚焦等多项视觉能力的提升。

最后，在下山时的快速移动，减速，还有助于前庭觉的发展。

4.野外露营

野外露营的时候，爸爸妈妈先别着急将所有事情揽到身上，可以借此机会让孩子分担一同家务，比如帮忙搭一搭帐篷，洗一洗蔬果，分一分食物等。

这些看似简单的动作，却能对儿童的触觉、精细动作、五指分化等发展带来很好地促进作用。千万不要觉得心疼孩子，不愿意让他做这些事情。要知道，让孩子感受多样的刺激，就是在让他的大脑和各大感觉系统在不断相互作用，最终实现感统能力的提高。

5.海边/湖边

其实，严格意义上来说老岳更希望家长带儿童多去沙滩或者沙地。

沙子的质地有粗有细，有干有湿，可以从孩子身体的任何一个部位流过，从而给孩子带来丰富的感觉，特别是触觉刺激，这对于发展他们的感知觉，降低他们的触觉敏感度，防止他们出现触觉防御类的感统失调问题。

同时，也能锻炼孩子的大小肌肉，孩子在玩沙的过程中，用铲子将沙子铲起，或者用力拍打沙子令其成型，亦或是在沙堆里钻来爬去，都是可以锻炼他们身体大小肌肉动作的灵活性、协调性和力量性的。除此之外，对于孩子的想象力和创造力发展，也有不小的作用。

所以，各位爸爸妈妈们看完以上这五个地方，是不是也了解今年要带孩子去哪些地方，列哪些游玩计划了呢？