山奈，又称呼为沙姜，它和生姜是容易被混淆的，很多的朋友看到配方中出现沙姜或者是山奈，便直接用生姜来加入，其实山奈不是一种姜，只是它的香味有些类似于生姜，所以常常被混淆。

生姜其实是我们日常市场中常见的姜，沙姜和生姜虽然味道相似，但是起到的作用却是十分不同的，像是著名的沙姜鸡，若是使用生姜来做，那味道真的是差别挺大的。沙姜也就是山奈他和生姜一样具有辛味，带着辣感，但是山奈的辛辣感要低于生姜，从香觉上来比较，山奈的香味比起生姜要浓郁很多，香味也比较丰富，在遇热之后会更加的明显。

山奈和生姜在入味的性能上，生姜的渗透性明显要高于山奈，所以在应用的时候，生姜和山奈会搭配使用，以此来弥补彼此的不足之处，像是山奈和砂仁、木香、香叶、胡椒、多香果、孜然等芳香的浓郁搭配的时候，加入了生姜，便让香味的渗透性更强，里从而使得香味可以更加的入，但是凡事都应该要区别对待，例如配方中已经具有非常强力的透骨香的，如丁香之类的香料，那么山奈其实没必要和生姜搭配。

良姜，又称呼为高良姜，相较于上面的两种香料，良姜的辛味不如生姜，与山奈相当，在去腥的作用上，良姜效果要好于山奈，香味上良姜却不如山奈，可是回口上却要强于山奈和生姜，良姜也可以和生姜组合使用，像是用良姜、荜菝、花椒辣椒搭配的麻辣组合中将入生姜，那麻香的味觉会被增强。总而言之，三种虽然各有区别各有所长，但是在应用中却是相互之间充满了羁绊，明白他们之间的差别，适当的使用才能最好的发挥他们的效用。