弱碱水有什么好处和坏处(关于弱碱水的简单介绍)
弱碱性水不是普通的自来水简单的加入了碱性物质所得到的,而是经过科学矿化、电解所转化的。弱碱性水的PH值在7.5左右,它可以中和我们体内的酸性物质,使人体达到酸碱平衡,从而做到改善人体不健康的酸性体质。
弱碱水有什么好处和坏处?
1、好处:弱碱水通常是指pH值在7.4~9.5之间的水,适当喝热碱性水对身体健康有益,能够平衡人体酸度,帮助提高免疫能力。
2、坏处:但长期喝也有可能会导致人体的酸碱失衡,可能会增加胃肠道负担,所以会出现消化不良,也有可能会对肾脏造成刺激,所以尽量不要经常喝或者喝过多。
弱碱性水标准
1.水中不含细菌、杂质、有机物、重金属等,是无公害的水;
2.水中含有适当比例的矿物质及微量元素,且呈离子状态存在,适合人吸收;
3.PH值呈弱碱性,能中和人体内多余酸素;
4.小分子集团水,渗透力强,溶解性好;
5.负电位,能消除人体内多余自由基;
6.含有适量的氧(5mg/L左右)。
弱碱性水在平时生活中的应用
1.煮米饭:煮出的米饭颗粒光泽、粘性好,且不易酸坏。如果是旧米,可淘洗后放置一段时间再煮,米饭更可口,更加香软;
2. 蒸馒头:弱碱性水是小分子团水,蒸馒头蓬松劲道;
3.浸泡蔬菜、水果:绝大部分蔬菜水果都会有残留农药,而农药大部分呈酸性的,用弱碱性水浸泡,可去除残留农药,吃起来更放心;
4.煲汤:能充分导出汤料营养和美味,还能缩短煲汤时间;
5.冲奶粉:奶粉易冲散,且弱碱性水中含有丰富的钙离子,补钙更健康;
6.泡茶:能充分泡出茶色和茶香,清香润喉;
7. 冲咖啡:能充分导出咖啡的味道,更香浓诱人;
8. 泡菠萝:可去除菠萝的涩味,菠萝更加爽口、香甜;
9. 美食后:美食大多是酸性的,摄入过多会打破身体酸碱平衡,弱碱性水可调节酸碱平衡;
10. 饮酒后:酒是酸性的饮酒过多不仅伤肝更破坏身体酸碱平衡,碱性水能中和酸性的酒;
11. 吸烟后:烟是酸性的,所含的烟焦油是致癌成分,饮用碱性水减少烟毒危害;
12. 调节血压:弱碱性小分子团水,能软化血管、降低血液粘稠度、从而改善高血压;碱性水富含钙离子,维持心脏正常跳动,从而调整低血压;
13.缓解痛风:痛风是典型的酸性体质病。痛风人士每日保持饮用20005 毫升以上量的碱性水,有利于尿酸的排泄;
14运动前后:运动产生乳酸,身体感到酸痛乏力,碱性水能中和乳酸、解渴更解乏;
15.感冒:弱碱性小分子团水,适量多喝水加快代谢,加快排除有害物质。