香蕉皮煮水喝有什么作用与功效

第一种，治皮肤瘙痒症，香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。

第二种，治口腔溃疡，香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药火炭母一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡，还有通便的作用。

第三种，抗忧郁，把香蕉皮煮水是一个比较好的抗抑郁的方法，这是因为青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素。但是，肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。

第四种，治疗高血压，取香蕉皮30到60克，煎汤服用，对血压的控制有一定的作用。

首先准备一根香蕉，放入一个较大的盆中，然后加入食用盐，再加入适量的清水浸泡5分钟，食用盐可以消菌杀毒，去除农药的残留。

5分钟后我们再用手搓洗干净。然后把香蕉的皮扒下来，去掉头尾切成小块。香蕉皮中含有胶皮素，可以抗氧化，美白祛斑，还有丰富的糖类，叶黄素，胡萝卜素，色氨酸和多种矿物质，可以保护眼睛，改善睡眠，缓解压力。煮熟的香蕉皮还可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，把切好的香蕉皮放入碗中，然后加入清水浸泡，防止香蕉皮氧化变黑。

接着再往里面加入少许枸杞，再加入一勺面粉，最后加入适量的清水。下手搓洗干净。枸杞中含有大量的维生素，能够清肝明目，防衰老等功效，搓洗10秒钟，然后放入水池里面，开流动的清水，清洗两遍即可，倒入砂锅中。

然后把泡好的香蕉皮也倒进去，最后还要放入几粒冰糖。冰糖可以滋阴养肺，给身体提供能量。然后给他加入适量的水，盖上盖子，大火给煮20分钟左右即可。

这是一道不错的养生汤，香蕉皮煮熟后营养更容易被人体所吸收。