紫苏叶怎么吃最好吃(苏子叶的吃法分享)
1、紫苏叶烧排骨
紫苏叶的做法
食材:排骨、紫苏叶、酱油适量、姜、蒜、盐适量,糖适量
步骤:
1、排骨洗干净,用适量的盐和糖、酱油腌制2小时左右。
2、紫苏叶洗干净沥水切碎,姜和蒜洗干净切碎。
3、热锅冷油,将腌好的排骨用慢火将其炸至两面金黄起锅备用。
4、锅中放入少许油,加入姜蒜爆香,然后再放入排骨、紫苏翻炒。
5、加入少许糖和酱油,盖上锅盖收汁就可以了。
2、凉拌紫苏叶
紫苏叶的做法
食材:紫苏叶、姜、蒜、盐、味精、生抽、芝麻油
步骤:
1、紫苏叶放清水用加入少许盐浸泡15分钟。
2、清洗紫苏叶沥水备用,姜、蒜洗干净切碎备用。
3、锅里烧开水,将紫苏叶沸水锅内焯透。
4、再用清水清洗一次,挤干水分备用。
5、紫苏叶用刀切成段放入大碗,加入姜、蒜、盐、味精、生抽、芝麻油拌匀。
6、将拌好的紫苏叶装盘就可以了。
3、紫苏叶粥
紫苏叶的做法
食材:粳米100克、紫苏叶15克、白糖少许
步骤:
1、粳米洗干净,放入电饭煲加入适量的水浸泡半小时。
2、紫苏叶放清水用加入少许盐浸泡15分钟。
3、电饭煲插电按煲粥键。
4、粥好后,加入洗干净的紫苏叶和白糖搅拌,盖上盖子闷10分钟就可以吃了。
4、紫苏叶鱼汤
紫苏叶的做法
食材:紫苏叶、鲫鱼1条、生姜、生葱少许
步骤
1、市场买新鲜的鲫鱼,可以自己回家处理或者请卖鱼的人将鱼清洗干净。
2、紫苏叶子清洗干净,沥干水分,葱、姜、蒜清洗干净。
3、热锅冷油爆香葱、姜、蒜,把鱼平铺进锅。
4、中火煎制待两边黄,沿锅边烹饪料酒。
5、添加适量的生抽和老抽,然后倒入热水。
6、大火煮开变中小火慢炖,加入紫苏叶子,并用盐调味。
7、出锅时加入少许葱花就可以了。
紫苏叶的做法
鲜紫苏叶的做法还有:柳叶鱼紫苏,甘露煮鲜紫苏炒河蚬, 紫苏鲜虾细扁面 ,紫苏梅风味鲜蔬,鲜虾青紫苏春卷 ,新鲜香草紫苏梅子蒸鲈鱼, 黑冻鲜虾紫苏沙律, 紫苏鲜蔬鸡等等。