准备食材：南瓜、大米、白糖。

1、首先，先将南瓜切成小块。

2、再将切好的南瓜放在锅中进行蒸煮。

3、将米洗净后，放在电饭煲中，开启煮粥的模式。

4、将蒸煮好的南瓜，盛出后，进行捣碎。

5、将捣碎的南瓜放在锅中。

6、再在锅中加入适当的白糖，用来增加粥的味道。

7、继续煮粥的模式，直到粥煮好为止。

粥煮好之后，就可以盛出来了，找一个阳光刚好的清晨，煮一份南瓜粥，再配上一点嫩黄瓜小咸菜，手边放着一杯清水，好了，你可以叫醒你的爱人了。早餐愉快，每天愉快。