1、 晒伤后，你必须选择在脸发红发热后三个小时内降温！晒太阳后，我们必须用冷水洗脸，并保持一分钟左右的冲洗，这可以使我们的皮肤发红发热，并及时平静下来。

晒太阳三到六个小时后，你的脸不仅会很热，还会有油渍和汗渍。不要急于用洗面奶洗脸，否则你会感到刺痛。让我们在用清水服用后涂上一层厚厚的芦荟凝胶。长期干旱后，皮肤像雨水一样吸收水分。此外，芦荟凝胶具有镇静和修复作用。在几乎吸收之后，你可以看到你的脸真的没有那么红了。

晒太阳后一两天，皮肤特别脆弱，特别容易出现干纹、脱皮等。不要使用任何含酸的保养产品，多使用保湿和修复产品。也可以使用油皮法。具体方法如下：

用油滋养肌肤的原理：

皮脂膜和角质层都是亲脂性的，因此使用优质的“油”来模拟皮脂腺分泌的油脂，渗透到皮肤中，滋养和滋润皮肤，通过补充和强化皮脂膜来达到滋润皮肤的目的。

油敷法步骤：

1：清洁后，用温热的毛巾敷1-2分钟；

2：用补水喷雾喷洒，然后用1滴护肤油，双手涂抹在干燥部位或整个面部；

3：按摩至吸收，然后滴一滴护肤油，然后敷一张补水面膜；

4：涂抹10-15分钟后，用清水洗脸，用补水喷雾喷洒，然后涂抹修复面霜

注意事项：

1.与干性皮肤混合，可避开T区和前额；

2.油敷是一种周期性的护理方法，每周可使用1-2次；

3.对于油性皮肤，尽量避免使用油敷法，避免给皮肤添加油脂，这会给皮肤带来负担；

4、适合使用油脂滋养肌肤的人群：干性皮肤、中性皮肤、轻度成熟年龄；

5.选择香精油作为天然植物油，最好的成分是植物油，

晒伤后的第三天，当黑色素开始发挥作用时，这是杀死它们的最佳时机。选择含有烟酰胺或维生素C的美白精华，然后搭配一些修复型水乳。最好每天使用修复型面膜。在整个过程之后，晒黑和晒伤是不存在的，想不白都难！

如果你经常晒太阳，你也可以这样做急救。