1、春夏季节出汗过多

春夏季节温度比较高，所以人一运动就容易出汗，这就会让后背非常容易长痘痘，如果是喜欢运动的人，一年四季都应该注意，要在出完汗之后洗一个澡，换掉脏掉的衣服，这样才能够防止后背痘痘的产生。

2、床单不干净的问题

床单是人们在日常生活中需要经常接触到的生活用品，虽然很多人在睡觉的时候都是穿着衣服睡觉的，但是还是一定要及时的更换。以及清洗床单，不然的话背后的痘痘就会越来越严重。没有及时的清洗床单，会让床单上面的螨虫肆无忌惮的生长，这个时候，螨虫会导致背后的痘痘脓肿发炎，并且还会越来越严重。

3、洗完澡背上的水分没擦干

如果有的人在洗完澡之后没有将后背的水分充分地擦干净，那也有可能会导致背后长很多的痘痘，因为这很容易滋生细菌，因此在洗完澡之后，应该用干净的毛巾将背后的水分擦干净。

4、饮食习惯和作息习惯

有很多人平时在日常生活中非常喜欢吃甜食，并且还比较喜欢吃辛辣，油腻以及生冷的食物，其实这些食物都有可能会导致脾虚，还有可能会导致内分泌失调，这都是导致后背容易长痘痘的一个重要原因。如果本身就是容易长痘的体质，就一定要注意饮食习惯和作息习惯。

5、肺部原因

如果肺部有问题，也有可能会导致后背长痘痘，所以建议那些肺部有问题的人多吃一点儿百合，或者是多吃一点儿梨。

6、沐浴露没有清洗干净

有很多人喜欢用沐浴露或者是肥皂来洗澡，但是在使用完这些清洁用品之后，没有将后背上的残留物充分的洗掉，那么这些化学物品会导致发炎、长痘痘，所以使用沐浴露以及肥皂应该及时的冲洗干净，否则就会导致背后的痘痘越来越严重，长期不好。