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如果不吃晚餐可以减肥吗(不吃晚餐减肥最准确的答案)

时间: 2023-02-08

如果不吃晚餐可以减肥吗(不吃晚餐减肥最准确的答案)

【不吃晚餐真能减肥吗?最准确的答案是...】如今,越来越多的人选择不吃晚餐来减肥。不吃晚餐的确会让体重减轻,然而不吃晚餐减下去的不是“肥”而是水。仅靠不吃晚饭,很难减掉脂肪,虽然体重是轻了,但接下来就是可怕的反弹。

但是爱美的靓男靓女即使被告知了会反弹,但仍抱着侥幸的心理——“我宁愿靠节食先瘦下来,减小反弹的力度不就行了嘛!”事实上,靠不吃晚餐真的不能减肥,还要小心疾病找上门。

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