怀孕之后，因为各类妊娠反应折磨，加上腹部隆起，孕妈是怎么都睡不好。更难受的是，晚上你好容易有了睡意，胎儿还故意在这个时间点动来动去，就是不让你安稳入睡。

不少孕妈都会疑惑：这大晚上的，胎儿不睡觉吗？其实晚上胎动频繁是正常的，大都是因为以下原因：

一、胎儿吃饱喝足心情愉悦

细心的孕妈会发现，胎动最为频繁的时间段位晚上6~10点。此时孕妈吃饱喝足，胎儿也从母体中受到了源源不断的养分，吃饱喝足后，胎儿心情愉悦，就开始自己的“小动作”了！比如翻个身、伸个懒腰，来向孕妈表达自己吃饱了呢！

此外，胎儿在四个月后已经有了听觉，孕妈在吃完饭后，食物消化的声音会传进胎儿的耳朵里，他也会因此而活动频繁。

二、晚上太过安静

白天孕妈还有自己的事情，分给胎儿的注意力不多，一点儿细微的胎动孕妈很容易忽略。但到了晚上，夜深人静，孕妈注意力比较集中，即使是轻微的胎动也能察觉到，所以会觉得晚上胎动要比白天频繁。

三、胎儿与孕妈的生物钟并不完全重合

胎儿有大部分的时间都是在睡觉，但这不代表他只会睡觉哦！事实上，他的活动可以我们想象中丰富。他可以吮吸手指、玩弄脐带、在子宫内“拳打脚踢”等等，但是不用着急，他玩累了就会睡觉的。

胎动可是胎儿向孕妈报平安的信号之一，孕妈不仅不能觉得烦，还要时刻多关注胎动，如果胎动过少，那可能是胎儿缺氧的表现，需要及时去医院检查。

虽然胎儿和孕妈生物钟不一致，但孕妈也不能熬夜哦，因为熬夜会导致身体内分泌失调，从而影响到胎儿的生长环境。孕期尽量保持规律的睡眠，晚上睡觉姿势难受可用枕头垫在大腿处，可以让睡眠更舒适。