其实，说到吃东西，孕妈还是要有所忌讳的，我们一般提倡正常、合理的饮食，所以那些没有营养，吃完之后还增加体重的食物，孕妈们最好不要吃。

一、油炸食品

我知道，有些孕妈在怀孕以前喜欢吃一些油炸类的食物，像烤串、烧烤之类的。虽然比较好吃，但是太过油腻，而且没有营养，最重要的一点是不健康。所以，在孕期里，孕妈最好吃一些比较清淡、有营养的食物，不仅仅是为了肚子里面的宝宝考虑，更是为了孕妈自身考虑。油炸类的食品，一般热量较高，经常食用很容易长胖。尤其是孕妈，过多食用对宝宝并没有好处，反而增加了自身的重量，得不偿失啊！

二、糖分过高的食物

我们从小都知道，糖是最甜的食物，有些孕妈由于孕吐的关系，经常嘴里没有味道，虽然吃糖能够缓解这种症状，但是糖分过高也就意味着热量越高，经常吃食很容易长胖的。所以，还是要合理膳食，适当进行补充就可以了。不然的话，那些脂肪就只能长在自己身上了。

虽然孕期有诸多忌讳，但是孕妈只要能够做到平衡膳食，学会拒绝以上食物，等产下宝宝以后，就会轻松很多。