如果早餐吃藕粉容易发胖吗(莲藕粉的功效与作用)
莲藕粉的作用(功效)与营养价值
藕粉有很高的营养保健价值,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、含铁、钙等微量元素。常吃藕粉具有补心益肾、滋阴养血、强身健骨、胃肠蠕动、减肥等作用。
莲藕粉的冲调吃法
藕粉没有什么禁忌,老幼妇孺及体弱多病者都可以食用。建议睡前1小时食用为宜。
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