返回
首页 > 生活常识

如果早餐吃藕粉容易发胖吗(莲藕粉的功效与作用)

时间: 2023-02-08

如果早餐吃藕粉容易发胖吗(莲藕粉的功效与作用)

莲藕粉的作用(功效)与营养价值

藕粉有很高的营养保健价值,含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、膳食纤维、含铁、钙等微量元素。常吃藕粉具有补心益肾、滋阴养血、强身健骨、胃肠蠕动、减肥等作用。

莲藕粉的冲调吃法

准备1个碗、1个调羹、藕粉50克、开水260ml(约80度);
将藕粉放入碗中,倒入开水,立即搅拌均匀,以防起块状或疙瘩;
即可趁热食用;

藕粉没有什么禁忌,老幼妇孺及体弱多病者都可以食用。建议睡前1小时食用为宜。

猜你喜欢

13

版权所有 Copyright©2023 餐饮美食网 版权所有

粤ICP备15109582号

联系邮箱:187348839@qq.com