一天梳头的最佳时间是什么时候(梳头也能养生)
今年78岁的伍炳彩教授告诉我们,梳头这个习惯他已经坚持了几十年。虽然年近八旬还在坚持出门诊,但伍老自己其实是一位患高血压几十年的老病号!
由于血压高,工作忙碌时,伍老难免会出现头晕头痛的症状,而在这个时候,他就会梳梳头,来缓解疲劳和头晕头痛的情况。
那么,问题来了
梳头有何养生秘密?
为什么梳梳头就能起到缓解疲劳和头晕头痛的效果呢?中医认为,人体的气血调和输养,要靠十二经脉等经络进行传导,经络遍布全身,气血也通达全身。
而人体的十二经脉都汇集在头部,所以通过梳头,就可以刺激这十二条经脉,疏通气血,从而可以缓解疲劳和头晕头痛的症状。
另外,专家告诉我们,梳头时会刺激到的足太阳膀胱经,它是保护人体的“屏障”。所以经常梳头还有提高免疫力、抵御外邪侵犯、预防感冒的作用。
来来来!说重点了
究竟怎样梳头才养生?
用双手梳头:用双手梳头,这样既方便,也避免梳头时间长次数多后,梳齿对头皮的伤害。
梳头的时间:专家说一天最适合梳头的时间是早上、上午十点钟左右、午后和睡觉前。每次用双手梳十分钟左右就可以了。
注意!注意!
梳头这件每天都做的事
其实存在着许多误区!
【四大误区】
头发湿的时候梳头
头发在还没干透的情况下梳理,会伤到头发尚未闭合的角质层。
一梳到底
拿起梳子从发根开始,从上到下一梳到底,不仅容易导致头发打结,还会因此拽掉一些“无辜”的头发。
梳头速度快
如果梳头速度太快,尤其是用密齿梳时,梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害,时间长了有可能导致断发。
倒着梳
有的人为了让头发显得蓬松,就倒着梳头发。头发角质层是向下生长的,倒着梳会伤到头发角质层。