什么含铁高的食物和水果呢（11种富含铁质的水果）
1.桑葚。
2.葡萄或葡萄干。
3.椰子肉。
4.杏。
5.西红柿。
6.南瓜。
7.橄榄。
8.李子或西梅。
9.椰枣。
10.西瓜。
11.桃子。
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