肠胃不适、便秘的朋友

牛蒡根含有大量的膳食纤维和酵素,可促进大肠蠕动、促进大肠内有益菌的生长。所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善且见效快,有很好的促进健康的作用，对于预防痔疮以及直肠癌的情况来说有一定的好处，还能有预防便秘的作用。

高血脂、肥胖的朋友

牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖,它们可以增加胆固醇的排泄,阻断胆固醇的肛肠循环,干扰小肠微粒的形成,从而可以起到有效的减少脂肪的吸收，达到了降低血脂以及减肥的作用和目的。

高血压患者

牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用,并随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;牛蒡根中的钙含量是根茎蔬菜中最高的,钙具有把钠倒入尿液并排出体外的作用;牛蒡中的蛋白质可以有排毒的作用，对于扩张血管降压有好处，帮助排除体内的钠离子，对于降压来说起到了很好的效果。

一、副作用：

通常在医生指导下合理用药，不会产生过多的副作用，部分对牛蒡根过敏的人群可能会出现皮疹、皮肤瘙痒，甚至出现呼吸困难等过敏症状。另外，如果药物不对症或过量服用，因牛蒡根性凉，可引起腹泻的症状，所以建议患者在医生指导下合理用药。

二、禁忌：

1、尿量过多：因为牛蒡根有一定的利尿效果，所以尿量过多的人群在服用牛蒡根后，可能会加重相关情况；

2、气虚便溏：因为牛蒡药性寒凉，所以气虚便溏的患者在服用牛蒡根后，可能会加重体内寒气，从而加重便溏症状；

3、脾胃虚寒：牛蒡根性质寒凉，服用后可能会刺激脾胃，所以脾胃虚寒的患者不建议服用；

4、阳虚：因为牛蒡根服用过多会耗伤体内阳气，所以阳虚患者不建议服用牛蒡根，否则可能会加重阳虚症状；

5、月经期：月经期女性在服用牛蒡根后，其寒凉性质可能会使女性出现痛经、月经量异常等情况，所以不建议服用。