相信很多人都知道免疫力对我们的重要性，免疫力太弱，很容易生病，无法抵抗一些病原体，那么，免疫力是不是越高越好？免疫力太强或太弱会怎样？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

免疫力是不是越高越好

人类在日常生活中会受到大量病原体的威胁，如病毒、细菌、真菌、寄生虫等等，免疫力会保护人体，并对病原体进行防御和消除。

而免疫力主要来自于人体的免疫系统。人体的免疫系统主要分为免疫器官和组织，包括骨髓、胸腺、淋巴结、脾脏、扁桃体等等。

专家表示，人体免疫系统非常复杂，受很多因素影响。

例如，皮肤和粘膜的破坏，肠道菌群失调，营养不良，作息不规律导致的新陈代谢失调，衰老导致的细胞凋亡和不工作等。

同时，心理因素(焦虑，压力大，紧张不安)和疾病(艾滋病，白血病)也可以导致免疫力低下。

需要提醒的是，过度抗菌也会降低免疫力，如过度使用抗生素、过度清洁皮肤等，都会造成免疫系统的破坏，降低免疫的应答能力。

但首都医科大学附属北京妇产医院、北京妇幼保健院主任医师游川表示，免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，但太高也是病。

免疫力过高，也会出现异常，可能会对身体外部的物质反应过度，出现自伤，引发过敏反应、自身免疫疾病等，比如出现过敏性鼻炎、过敏性湿疹、过敏性哮喘等症状。

所以，免疫力并不是越高越好。

免疫力太强或太弱会怎样

1、免疫力太强

若免疫功能太强大，免疫细胞会攻击来自于外界的非致病因素，如尘螨、毛发和花粉等，从而诱发过敏反应。严重时免疫细胞可直接攻击正常组织，诱发自身免疫性疾病;由于受到内分泌因素影响，女性患自身免疫性疾病的风险较高。

2、免疫力减弱

免疫力减弱时无法识别外界物质，易受到细菌或病毒入侵，增加患病毒性感冒和癌症的风险。

维持免疫系统内在平衡至关重要，不能强行提高免疫力，不然会使得免疫系统失衡，甚至会诱发自身免疫性系统疾病。冬季应注意身体保暖，根据天气变化适当的增减衣服，雾霾和雨雪等恶劣天气尽量不要出门，出门时应戴上口罩。与此同时，不能滥用保健品或某些中药来提高免疫力，以免带来反作用。

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