在雾霾天气里，在室外待久了，会发现眼睛会有不适感，甚至会有一种“辣眼睛”的感觉，那么，为什么会觉得雾霾辣眼睛？雾霾天气如何保护眼睛？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

为什么会觉得雾霾辣眼睛

为什么会觉得雾霾辣眼睛，雾霾的主要成分是粉尘、颗粒物、二氧化硫、酸碱、盐、氨酚等。

当空气中这些物质浓度过高,其中的粉尘颗粒物的可能会附着在眼球表面，从而对眼表组织产生刺激性，进一步导致炎症的发生，出现眼红、干涩、畏光、眼睛痒等症状.

眼睛是暴露于外的一种器官，其部分营养成分来自空气，良好的空气可以养护眼睛。雾霾里包含着各种有害物质，对人体健康造成巨大危害。如果身处雾霾天，眼睛会受到外界不良空气侵害，对眼睛的健康造成影响。

雾霾天气如何保护眼睛

在雾霾天气下，大家可以采取以下措施保护双眼：

1、多眨眼。因为雾霾中会有很多有害的粒子吸附在眼角膜，多眨眼可以让泪冲洗眼角膜，从而减少对眼睛的伤害。

2、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害。

3、出门注意护眼，实在需要出门，也要做好防护措施，比如戴口罩和防护住眼睛。出门回来之后，一定要及时清理掉皮肤上的微尘，可以用清水冲洗皮肤和眼睛等，避免细菌和杂质进入到眼睛里。

4、雾霾天气切记不要带隐形眼镜，雾霾天气压低，戴隐形眼镜会加重角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤;隐形眼镜在眼角膜上滑动，会将雾霾中的细小颗粒等带到镜片与眼球之间，同时镜片妨碍了眼表的自净功能，久而久之会产生异物感、刺痛、发红等症状。

5、不戴眼镜的人群可以选择戴平光镜，以减少污染物对眼睛的危害。

6、不要揉眼。出门在外时，眼睛不舒服的时候千万不要揉眼，一不小心就可能把杂质揉进去了。可以用眼药水来滴眼，缓解眼睛的不适感，严重时及时去就医。

7、面对雾霾天，应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。出现眼部不适时，可以选择一些能够缓解疲劳、有滋润效果的眼药水。

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