产后抑郁是不容忽视的一个问题，现如今，产后抑郁的概率越来越高，其中高学历女性群体占比很大，那么，为什么高学历女性生孩子后更容易抑郁？不同阶段怎么对抗抑郁？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

为什么高学历女性生孩子后更容易抑郁

在产后抑郁的人群当中，那些高学历的女性占比更大，可以说学历越高的女性，将来生娃后抑郁的概率就越高，有以下原因：

1、学历高的女性有更高的追求

高学历的女性，受过良好的教育，但同时大多数女性也有很高的追求，期望将自己所学的知识运用到社会中，有些女性已经参加工作，并且在工作中小有成就，若因为孩子放弃了事业，加上生孩子导致身体、心理发生变化，所以产后抑郁的概率就更高。

2、与丈夫认知程度不同

并不是每个高学历的女性都能匹配认知程度相似的丈夫，丈夫思想老旧，认为女性应该带娃做家务，不能理解女性为家庭的付出，这也是导致女人抑郁的一个原因。

现在时代变了，经济水平提高了，女性的社会地位也提高了，而我们这一代人正处在这个变化阶段，女性的压力比从前更大。

社会地位的提升，在于女性可以有出去工作的权利，但弊端是很多人只用工作、事业上的成就来衡量女性，所以那些全职带孩子的女性压力很大，因为很少有人理解她们。

另外生孩子也会导致女性体内激素水平的变化，激素的变化也会影响情绪和心情。

所以请别再说女人矫情了，抑郁真的不是矫情。

不同孕产阶段的对抗产后抑郁指南

a.孕早期

激素让准妈妈每天都要经历呕吐+便秘，这个时候不适合疲劳感就会加剧情绪波动。对状态不佳的妈妈们，家人一定要多加理解照顾。特别是经历过流产和不孕的女性，更需要情绪的按摩和松弛。

毕竟唯一比自我感觉差劲更糟糕的事情，就是因为感觉不好而对自己产生更大的厌恶和排斥。

b.孕中期

这个阶段妈妈们就经历一些关键的产检，可能还包括羊膜穿刺等令人有些紧张的小手术。加上身材开始变形，都可能对心情有一定影响。给她们持续的肯定的帮助是很有必要的。

c.孕后期

肚子负担越来越重，睡眠也会越来越困难。身体越难受、控制情绪难度越大。加上中后期激素的升高，很多妈妈孕后期都是在期盼生产和担心早产中度过的。于是就把“囤货筑巢”当成了一个情绪出口。

这个时候说她们事儿多、太操心、要求太高绝对是大忌。反正早晚是要给新生儿做准备的，不如抓大放小，陪她们一起打扫、整理、购买物品。在健康第一的前提下，只要不影响生活就算稍微准备过度也没事，这更能说明妈妈很尽心。

d.产后

很多妈妈孜孜不倦的学习孕期宝宝的成长过程，也为生产姿势和呼吸法做好了准备，最后却被排山倒海的养育问题打得措手不及。因此抑郁最可怕的时期，通常都是从医院回到了家才会出现。

正如前文所说，天性会促使女性在产后会格外关注婴儿的状况。如果你家妈妈喜欢事必躬亲，就请队友和家人充当好贤内助，记录好需要在回访时问医生的细节、及时提供妈妈需要的哺乳和修复工具、多多关注妈妈的需求和变化。如果她更需要的是空间和休息，则可以商议定时排奶，由家人协助瓶喂和照顾。

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